Gå till innehåll

JackVegas

JackVegas

Av JackVegas
i Dagböcker

 Share

Vilken siffra tror du att alla andra kommer välja?  

283 medlemmar har röstat

  1. 1. Vilken siffra tror du att alla andra kommer välja?

    • 1
      43
    • 3
      33
    • 7
      141
    • 148
      66

Recommended Posts

  • Svars 4,6k
  • Created
  • Senaste svar

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

Popular Days

JackVegas Advanced Member

JackVegas

Postad
  • Författare
Postad
Crosstrainar som i maskinen eller träningssättet?

Om första fallet så är de semikallt göra i samband med övrig styrketräning.

Och då menar jag inte iskallt, men semikallt, som i att det bör undvikas om möjlighet finns.

 

PoK

 

Mm maskinen, jag har en crosstrainer hemma som jag brukar köra på. Min rutin ser ut så att jag vaknar, käkar frukost, går till gymmet och kör styrketräning, sen går jag hem och hoppar på en halvtimme på crosstrainern direkt innan jag käkar lunch och öppnar borden.

 

Snackat lite med en polare nu efter att jag såg din kommentar, han är "WABBA-certified" och kan ganska mycket om det och konfirmerade att det är som du sa. Jag har haft rutinen nu att jag kör tre dagar, har en dag ledig, kör tre dagar, en dag ledig osv. Funderar på att strukturera om så att jag kör gym/crosstrainer varannan dag istället. Åsikter/tweaks på det schemat skulle uppskattas!

 

Så som jag förstår det så handlar det om att kunna köra till failure på gymmet utan att ha i åtanke att man ska hem och kriga CT i en halvtimme efteråt och därmed "spara" sig och inte ge allt på gymmet. Det i samband med återhämtning gör nog att varannan dag-schemat skulle funka bedre!

 

 

fejkedit: är 193cm på 96kg så jag har lite jag vill bränna samtidigt som jag vill bygga muskler.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser
Starfitter Advanced Member

Starfitter

Postad
Postad

Finns även en annan negativ konsekvens av att blanda träning. Det är kanske främst vid lite mer utpräglad konditionsträning men grundar sig på att den hormonella stimulansen motverkar varann.

 

http://traningslara.se/att-kombinera-konditionsidrott-och-styrketraning-pa-basta-satt/

 

Finns lite artiklar i ämnet som man kan skumma för att få en uppfattning.

Personligen kör jag gym och löpning varannan dag =)

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser
JackVegas Advanced Member

JackVegas

Postad
  • Författare
Postad
Låter mycket fint med varannan dag om du orkar ja! Det är såklart ok att köra kondisen direkt efter gymet om man har begränsat med träningspass men bra om man kan undvika det.

 

Du var mig en stor krapp för övrigt :D

 

Steg 1: Lägg till RayLiotta på game center

Steg 2: Tanka Motoheroz HD

Steg 3: Må bäste man vinna

 

 

Finns även en annan negativ konsekvens av att blanda träning. Det är kanske främst vid lite mer utpräglad konditionsträning men grundar sig på att den hormonella stimulansen motverkar varann.

 

http://traningslara.se/att-kombinera-konditionsidrott-och-styrketraning-pa-basta-satt/

 

Finns lite artiklar i ämnet som man kan skumma för att få en uppfattning.

Personligen kör jag gym och löpning varannan dag =)

 

Låter bra om du som verkar insatt kör på det själv! Ska försöka skumma igenom lite och få en rough uppfattning som du säger, jag är personen som vill mycket men inte riktigt vet mycket om det. Gillar att köra allt-eller-inget principen när jag tränar/äter bra men vilodagar är viktigare än man (jag :)) tror.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser
JackVegas Advanced Member

JackVegas

Postad
  • Författare
Postad

Jag är riktigt trött på ett problem jag har hållt på med i flera veckor nu och det verkar inte gå att lösa alls. Efter Nordic Masters i Stockholm så köpte jag mina resekompisars sek mot lite euros jag hade med mig samt banköverföring så att de skulle slippa betala växlingsfees i finland/uk. Då kom jag hem till den lilla staden Karlstad med en större summa kontanter som jag försökte sätta in på min bank. Nej det får man inte, för min bank har lagt ned all sin kontantverksamhet och flyttat den till Forex där jag krånglade väldigt mycket med AUD, EUR och SEK förra året. Forex säger att i år är det nya regler och de kan inte ta emot mina pengar, jag testar alla andra banker och det är ingen som kan ta emot mina pengar.

 

 

Slår man upp ordet "bank" i en ordbok (Websters) så defineras det som "A financial institution that accepts deposits and channels the money into lending activities". När en bank inte tar emot pengar så är ju antingen banken inte en bank eller så är pengarna inte pengar. Som tur är så lyckades jag "sälja" en större summa kontanter till min far som skulle köpa ett instrument och därmed kunde föra över via internetbanken och jag har inga fantasisummor kvar men inte en jävla bank kan ta emot det då de kräver underlag på vart pengarna kommer ifrån. Detta trots att jag har kontoutdrag på att jag har tagit ut en viss summa på CC Sthlm från mitt kort, och det är exakt den här summan jag har försökt att sätta in på ett par olika ställen.

 

- Tyvärr, vi måste ha underlag på vart pengarna kommer ifrån. Det är först då vi kan ta emot din insättning.

Okej, jag har underlag här, ett kontoutdrag som är underskrivet och verifierat av min bank som bevisar vart ifrån den exakta summan kommer.

- Jag kan tyvärr inte ta emot det här ändå.

Jag har underlag här, det är exakt den här summan jag vill sätta in, vad är problemet?

- Tyvärr.

 

Ungefär så låter det vart man än går, och när jag ringer min banks kundservice på deras huvudkontor så säger hon till slut "Jag har tyvärr inget bra råd jag kan ge dig". Jag misstänker att det här är ett småstadsproblem och jag börjar bli ganska tiltad. Idag hade jag min femte runda på stan och diverse banker för att försöka, tyvärr så sitter det grin-kärringar vart man än går och ingen som visar någon som helst humanitet.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser
schumme Advanced Member

schumme

Postad
Postad
Jag är riktigt trött på ett problem jag har hållt på med i flera veckor nu och det verkar inte gå att lösa alls. Efter Nordic Masters i Stockholm så köpte jag mina resekompisars sek mot lite euros jag hade med mig samt banköverföring så att de skulle slippa betala växlingsfees i finland/uk. Då kom jag hem till den lilla staden Karlstad med en större summa kontanter som jag försökte sätta in på min bank. Nej det får man inte, för min bank har lagt ned all sin kontantverksamhet och flyttat den till Forex där jag krånglade väldigt mycket med AUD, EUR och SEK förra året. Forex säger att i år är det nya regler och de kan inte ta emot mina pengar, jag testar alla andra banker och det är ingen som kan ta emot mina pengar.

 

 

Slår man upp ordet "bank" i en ordbok (Websters) så defineras det som "A financial institution that accepts deposits and channels the money into lending activities". När en bank inte tar emot pengar så är ju antingen banken inte en bank eller så är pengarna inte pengar. Som tur är så lyckades jag "sälja" en större summa kontanter till min far som skulle köpa ett instrument och därmed kunde föra över via internetbanken och jag har inga fantasisummor kvar men inte en jävla bank kan ta emot det då de kräver underlag på vart pengarna kommer ifrån. Detta trots att jag har kontoutdrag på att jag har tagit ut en viss summa på CC Sthlm från mitt kort, och det är exakt den här summan jag har försökt att sätta in på ett par olika ställen.

 

- Tyvärr, vi måste ha underlag på vart pengarna kommer ifrån. Det är först då vi kan ta emot din insättning.

Okej, jag har underlag här, ett kontoutdrag som är underskrivet och verifierat av min bank som bevisar vart ifrån den exakta summan kommer.

- Jag kan tyvärr inte ta emot det här ändå.

Jag har underlag här, det är exakt den här summan jag vill sätta in, vad är problemet?

- Tyvärr.

 

Ungefär så låter det vart man än går, och när jag ringer min banks kundservice på deras huvudkontor så säger hon till slut "Jag har tyvärr inget bra råd jag kan ge dig". Jag misstänker att det här är ett småstadsproblem och jag börjar bli ganska tiltad. Idag hade jag min femte runda på stan och diverse banker för att försöka, tyvärr så sitter det grin-kärringar vart man än går och ingen som visar någon som helst humanitet.

 

Kollat ICA bankkort och sätta in på en vanlig sketen ICA? Max 10k per gång och dygn, men går du dit varje dag några gånger så kan det kanske lösa sig, beroende på hur mkt du ska sätta in klart. Kan göras i en vanlig kassa på vilken ICA som helst.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser
JackVegas Advanced Member

JackVegas

Postad
  • Författare
Postad
Kollat ICA bankkort och sätta in på en vanlig sketen ICA? Max 10k per gång och dygn, men går du dit varje dag några gånger så kan det kanske lösa sig, beroende på hur mkt du ska sätta in klart. Kan göras i en vanlig kassa på vilken ICA som helst.

 

Det låter ju inte dåligt alls. Ska kolla upp.

 

 

Insättningsautomat ftw. Satte in 14k på måndagen och sedan 10,5k på onsdagen. Inga problem öht. (Har SEB)

Är det sexsiffriga belopp det handlar om borde det väl gå att sätta in lite då och då under nån månad...

 

Mm jag har börjat inse faktum att enda sättet jag kommer att få in min sek är genom att ta "maxbelopp" (som t.ex. 10k på ICA) ett par gånger tills det är klart. Det som konfunderar mig ganska mycket gällande alla bankers agerande är att de i princip påstår att om jag skulle hitta säg 50k i ett kuvert i skogen så skulle de pengarna i en klump vara värdelösa eftersom det inte finns något underlag för vart de kommer ifrån. Först när man separerar tusenlapparna får pengarna värde och kan börja användas.

 

 

Har du testat att prata med någon med lite makt på banken?

 

Jag har försökt gå dit och prata med honom två gånger men han har inte varit inne, har även skickat ett mail där jag förklarar allting utförligt. Konstigt att han inte hör av sig, han har hjälpt mig med tidigare liknande bekymmer och är allmän good-guy.

 

 

Lol din jävla fisk, hur gick det med Bike Baron? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

 

Lyckades kravla mig till en 800-plats som Baron och 200-nånting som Domovoi(?) men jag orkar inte grinda det längre, det är fan för svårt. :( Motoheroz är riktigt nice, det är RedLynx som utvecklat det (samma som Trials HD till xbox360). Man är en liten buggy som tävlar mot ghosts för stjärnor och på varje bana så finns det en skattkista gömd som är jävligt klurig att hitta/få. Sin imaginary usd använder man till att uppgradera bilarna och hittills är det väldigt kul, men samtidigt väldigt svårt. En annan cool grej är samtidigt som man möter ett datorspöke på varje bana så möter man också någon annan spelare som lirar samma bana exakt samtidigt, rätt häftig ide och man får extra usd om man slår honom. :)

 

 

 

 

 

 

800 händer idag, ett inköp upp!

 

 

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $4(BB) Replayer

($320)

Hero ($906)

 

Dealt to Hero Q:club: Q:diamond:

 

Hero raises to $12, calls $8

 

FLOP ($24) 6:diamond: 4:diamond: 4:spade:

 

bets $18, Hero raises to $56, calls $38

 

TURN ($136) 6:diamond: 4:diamond: 4:spade: Q:heart:

 

checks, Hero bets $68, calls $68

 

RIVER ($272) 6:diamond: 4:diamond: 4:spade: Q:heart: A:club:

 

checks, Hero bets $770 (AI), calls $184 (AI)

 

shows A:spade: 6:club:

(Pre 28%, Flop 19.4%, Turn 0.0%)

 

Hero shows Q:club: Q:diamond:

(Pre 72%, Flop 80.6%, Turn 100.0%)

 

Hero wins $640

 

 

 

 

 

 

Grabbed by Holdem Manager

NL Holdem $4(BB) Replayer

Hero ($404)

($405)

 

Dealt to Hero 5:heart: Q:heart:

 

raises to $12, Hero calls $8

 

FLOP ($24) J:heart: K:heart: J:diamond:

 

Hero checks, bets $12, Hero calls $12

 

TURN ($48) J:heart: K:heart: J:diamond: 2:club:

 

Hero checks, bets $32, Hero calls $32

 

RIVER ($112) J:heart: K:heart: J:diamond: 2:club: 8:heart:

 

Hero checks, bets $84, Hero raises to $348 (AI), calls $264

 

shows J:spade: 8:spade:

(Pre 43%, Flop 73.1%, Turn 84.1%)

 

Hero shows 5:heart: Q:heart:

(Pre 57%, Flop 26.9%, Turn 15.9%)

 

wins $807

 

 

 

 

 

 

Nu ska jag tagga för match! Hade gärna velat vara där men ett par polare hann inte riktigt gå på matchen så jag tar en för laget och kollar hemma istället. Joensuu ska dö för vad han gjorde sist. :)

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Gå till ämneslista
×
×
  • Skapa nytt...