Gå till innehåll
Metaddict

Cash me ousside - how bow dah!

Recommended Posts

"Indeed, in one culture studied by anthropologists, it was customary for the woman’s husband to get into bed and groan as if he were in great pain while the woman calmly gave birth to the child. The husband stayed in bed with the

baby to recover from his terrible ordeal while the mother returned to work in the fields almost immediately (Kroeber, 1948)."

 

:lol::lol::lol:

 

Genial man som kom på detta :mrgreen:

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

På tid. Kanske inte något för dig? Alltså kör ett set med x antal reps vila och repeat till totalt 100 reps. En polare till syrrans pojkvän körde 100 kg knäböj på 24:42. Nån tjej som kommenterade körde 60kg på 8:30 nåt.

 

Funkar bra för någon annan övning?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
På tid. Kanske inte något för dig? Alltså kör ett set med x antal reps vila och repeat till totalt 100 reps. En polare till syrrans pojkvän körde 100 kg knäböj på 24:42. Nån tjej som kommenterade körde 60kg på 8:30 nåt.

 

Funkar bra för någon annan övning?

 

Ptja, tycker man det är kul så. Lär väl vara "roligare" till basövningar som bänk, böj och mark än bicepscurls kanske.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
OM, och det är absolut ett stort om, Nate Diaz har hållt igång och tränat så är 4x på vinst mot Connor MackGreger ett väldigt spelbart odds imo.
fyp :roll:

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
På tid. Kanske inte något för dig? Alltså kör ett set med x antal reps vila och repeat till totalt 100 reps. En polare till syrrans pojkvän körde 100 kg knäböj på 24:42. Nån tjej som kommenterade körde 60kg på 8:30 nåt.

 

Funkar bra för någon annan övning?

 

Måste provas! Känns som ngt som det tar några ggr för att hitta rätt repsantal o viloperioder. Känns spontant som att sub 20 min är bra?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Måste provas! Känns som ngt som det tar några ggr för att hitta rätt repsantal o viloperioder. Känns spontant som att sub 20 min är bra?

 

Beror såklart helt på vilken vikt man använder ;) Det var faktiskt några i klassen som snackade om det idag att de kört något liknande. Jag tyckte jag hörde att nån de kände hade hållt på i upp mot 40 minuter med sitt :mrgreen: Tunga marklyft var det.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Beror såklart helt på vilken vikt man använder ;) Det var faktiskt några i klassen som snackade om det idag att de kört något liknande. Jag tyckte jag hörde att nån de kände hade hållt på i upp mot 40 minuter med sitt :mrgreen: Tunga marklyft var det.

 

Haha, ja såklart. Tänkte om man kör som exemplet, 100kg och knäböj. Marklyft borde vara väsentligt lättare.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det enda problemet jag har med detta är att det känns som lite crossfitvarning. Dvs att folk kommer börja träna med ännu sämre form än vanligt för att orka de sista 20 repsen eller göra alla reps för fort och tappa både form och koncentration.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Det enda problemet jag har med detta är att det känns som lite crossfitvarning. Dvs att folk kommer börja träna med ännu sämre form än vanligt för att orka de sista 20 repsen eller göra alla reps för fort och tappa både form och koncentration.

 

Det är EXTREM crossfitvarning.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Det enda problemet jag har med detta är att det känns som lite crossfitvarning. Dvs att folk kommer börja träna med ännu sämre form än vanligt för att orka de sista 20 repsen eller göra alla reps för fort och tappa både form och koncentration.

 

Jag är ju siffernörd och letar ofta efter nya sätt att mäta resultat på, men det här är inget för mig. Det jag kan tänka mig är flera högreps-set med kort vila emellan (vilket inte alls är samma sak). tex vilken vikt klarar jag att göra 5*15 med 30 sek vila? Tankar kring nåt sånt?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det kanske iofs anses vara crossfit med många reps och kort vila? Det jag går emot när det gäller 100 reps på tid ( när jag fått suga på karamellen) är att även utförandet tar man tid på (och stressar igenom).

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Hoj! Hijackar lite tänkte jag :)

Vill ha nåt att träna på här hemma, mest för att komma igång på morgonen / inte bli tjock igen. Är egentligen mest sugen på ett löpband, men är osäker på hur mycket skada knän osv tar. Ska man gå för en crosstrainer kanske? Vad är skillnaden i träning och skaderisk där? Andra trevliga alternativ? Länka gärna om ni vet nån bra maskin, max 10k.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

när jag en vacker dag ska ta tag i min konditionsträning blir det antagligen:

 

roddmaskin (som ska vara väldigt skonsamt för kroppen så länge man inte har ryggproblem sedan tidigare)

 

 

black_profile.jpg

 

 

prowler (som antagligen är det mest lovordade konditionsredskapet just nu)

 

 

Prowler-Push-Jim-Wendler.jpg

 

 

samt viktvästspromenader (med tröja)

 

OMP-1024_1.jpg

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Smidigaste tycker jag är att ha en konditionscykel man kan dra fram till ett rimligt avstånd från TVn. Det enda som får cardio överkomligt är att ha en TV som drar uppmärksamheten från hur tråkigt det är :mrgreen:

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Skapa nytt...