Gå till innehåll

SUPERTEQUILA Spewtastic


Supertequila

Recommended Posts

"I'm lost in the moment. I look around expecting to see a few friends, but I only see opponents.

 

My job, I'm on it. They don't think I really want it. Think about the fact, a few years ago I was homeless. But this ain't a pity factor, so I don't show emotions. I just get on stage, hopin' they feel it when I'm flowin'.

 

Fifteen, livin' a dream, with grown man hands. Put me to 'fend, like the results.. got everybody waitin'.

 

Snap back to reality. Oh, I dress casually. Black sweaters, they mad at me. But I'm winning happily.

 

From BK New York, it's something like a trouble man. You make it outta here, it's kinda hard to be a humble man.

 

Plans to go ahead and make this money. 'Cuz only thing free was the host of BET.

 

I'm feelin' myself and not afraid to show it. If you put me on stage, I'ma own it.

 

(chorus)

 

(change up)

 

Yo, I got classics that j'a ain't even hear yet. I made it this far and I ain't shed a tear yet.

 

Boo-hoo. Enough with the sad stories. I can't depend on my pancreas to make insulin for me. But I ain't trippin'. I ain't speakin' 'bout it in interviews. Give me space, so I can enter lewd.. gotta end a loop.. full of caved in thoughts.. and I'ma let em out. Biography with the lyrics. They show you what I'm about.

 

Last year I was unknown, but now I'm major. And I hit em up with the flow like a boxer, rest in peace Joe Frazier.

 

If this is my one shot, trust, I won't blow it. And I'm gonna give it my all like I owe it.

 

(then he ends the last part of the chorus with)

 

This opportunity comes once in a lifetime. 'Stro.

 

Rest in peace to Heavy D and rest in peace to Joe Frazier.

 

.. Slay.. "

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Då kom man äntligen igång med gymmet då efter flera uppskjutningar av olika anledningar.

 

Tog det ganska lugnt och körde knälyft först.

 

Körde cirka 4 st 3x5 först där jag ökade vikten successivt och avslutade sista 3x5 på 85 kgs belastning vilket bör väl vara ok för att vara efter så långt uppehåll. Det är ju långtifrån de massiva tyngder jag brukade köra förr på benen men men...

 

Kände mig riktigt jävla geléaktig i benen efter sista setet och kände att jag saknade stabilitet att köra fler set även om jag tror att jag rent styrkemässigt lätt kunnat köra runt 100 men better safe than sorry. Kände också lite syrebrist och matthet, lite lätt svimfärdig. Antar att det följer av att så stora muskelgrupper jobbade och krävde syresättning.

 

Körde bänkpress efteråt och värmde upp med 3 set om 3x5 innan jag körde ett set med 3x5 på 55kgs belastning. Även här kände jag att jag rent styrkemässigt hade en del att pressa men stabiliteten saknades.

 

Tanken var att avsluta med dead lift men kunde knappt stå på benen så jag hoppade över det.

 

Imorgon kommer att bli helvetiskt i benen... får se om det blir vila bort premiärträningsvärken eller köra.

 

På onsdag börjar vi inomhusträningarna i fotbollen med... lär bli kul när man får krypa omkring på planen.

 

Nu blir det kyckling med ris innan 16 timmars fasta inträder.

 

Ska köpa koffeintabletter och min läkarpolare har skrivit ut Orlistat som jag får ta ut.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Då kom man äntligen igång med gymmet då efter flera uppskjutningar av olika anledningar.

 

Tog det ganska lugnt och körde knälyft först.

 

Körde cirka 4 st 3x5 först där jag ökade vikten successivt och avslutade sista 3x5 på 85 kgs belastning vilket bör väl vara ok för att vara efter så långt uppehåll. Det är ju långtifrån de massiva tyngder jag brukade köra förr på benen men men...

 

Kände mig riktigt jävla geléaktig i benen efter sista setet och kände att jag saknade stabilitet att köra fler set även om jag tror att jag rent styrkemässigt lätt kunnat köra runt 100 men better safe than sorry. Kände också lite syrebrist och matthet, lite lätt svimfärdig. Antar att det följer av att så stora muskelgrupper jobbade och krävde syresättning.

 

Körde bänkpress efteråt och värmde upp med 3 set om 3x5 innan jag körde ett set med 3x5 på 55kgs belastning. Även här kände jag att jag rent styrkemässigt hade en del att pressa men stabiliteten saknades.

 

Tanken var att avsluta med dead lift men kunde knappt stå på benen så jag hoppade över det.

 

Imorgon kommer att bli helvetiskt i benen... får se om det blir vila bort premiärträningsvärken eller köra.

 

På onsdag börjar vi inomhusträningarna i fotbollen med... lär bli kul när man får krypa omkring på planen.

 

Nu blir det kyckling med ris innan 16 timmars fasta inträder.

 

Ska köpa koffeintabletter och min läkarpolare har skrivit ut Orlistat som jag får ta ut.

 

Härligt! Lär gå hyffsat fort att komma i fin form med det upplägget(fasta,3x5,fotboll), kör lugnt i början bara!

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

×
×
  • Skapa nytt...