Gå till innehåll
heltok

Wellbok - well...

Vad ska wellboken diskutera 2015?  

116 medlemmar har röstat

  1. 1. Vad ska wellboken diskutera 2015?

    • Bitcoin & Kryptovalutor
      31
    • Politik
      32
    • Filosofi
      26
    • Kost & Träning
      32
    • Personlig utveckling
      31
    • Brudar
      30
    • Teknik, vetenskap och nörderi
      38
    • Prylar
      18
    • TVserier, filmer, böcker
      28
    • Allt som är contrarian
      17


Recommended Posts

http://vimeo.com/27563465

 

Tror många kan gilla denna videon. Behandlar varför människor går upp i vikt, på en för mig väldigt djup nivå. Var mycket som var helt nytt för mig i alla fall, inte bara det gamla vanliga tugget.

 

slides till vdieon (kan behövas)

http://www.slideshare.net/ancestralhealth/ahs-slidesrobert-lustig

 

edit. Metaddict borde se denna också. Kan ge lite perspektiv.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Din Aspie poäng : 69 av 200

Din neurotypiska (icke-autistiska) poäng: 126 av 200

Stor sannolikhet att du är neurotypisk

 

Tror jag hade fått klart högre Aspiepoäng när jag var yngre, tror livet har en tendens att göra en mer "anpassad" efterhand.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Tror jag hade fått klart högre Aspiepoäng när jag var yngre, tror livet har en tendens att göra en mer "anpassad" efterhand.

 

Jobbar med ett par st som har asperger och merparten av dom har en väldigt rolig inställning till sig själva, omvärlden och synen på oss neurotypiska. Eller "normalstörda" som de kallar mig. En kille är suverän på att skapa strategier för att klara sig i "vår" värld och skulle med lätthet surfa igenom det där testet eftersom han är väldigt medveten om vad som särskiljer honom från det normala.

 

Exempel på hans humor:

 

Jag: Du, jag träffade din handläggare igår.

Han: Jag hoppas att hon inte dog!

Jag: Va?!

Han: Ja, alltså, om du träffade henne så betyder det ju att du sköt på henne. Men jag förstår vad du menar så nu ska du få min riktiga reaktion.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Jobbar med ett par st som har asperger och merparten av dom har en väldigt rolig inställning till sig själva, omvärlden och synen på oss neurotypiska. Eller "normalstörda" som de kallar mig. En kille är suverän på att skapa strategier för att klara sig i "vår" värld och skulle med lätthet surfa igenom det där testet eftersom han är väldigt medveten om vad som särskiljer honom från det normala.

 

Exempel på hans humor:

 

Jag: Du, jag träffade din handläggare igår.

Han: Jag hoppas att hon inte dog!

Jag: Va?!

Han: Ja, alltså, om du träffade henne så betyder det ju att du sköt på henne. Men jag förstår vad du menar så nu ska du få min riktiga reaktion.

 

Det här fick mig att skratta gott nu på morgonkvisten! Tack! :-D

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Rätta mig om jag har fel. Men aspie hade ju inte varit medveten om sina "fel" om det inte var så att någon annan berätta hur det är att vara normal.

Och eftersom de nödvändigtvis inte växer upp i ett vakuum så... ... ...

 

Det går inte riktigt att generalisera kring personer med asperger men den erfarenhet jag har ger vid handen att många som växer upp med asperger har det jävligt tufft med utanförskap, mobbing, dålig känsla av sammanhang med sin omgivning etc. Vissa har bättre förutsättningar än andra att tackla vardagen, mha sitt nätverk, och de har, i min begränsade erfarenhet, en större chans till att klara av sociala kontakter och skapa möjligheter för sig själva på arbetsmarknaden.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Rätta mig om jag har fel. Men aspie hade ju inte varit medveten om sina "fel" om det inte var så att någon annan berätta hur det är att vara normal.

 

på samma sätt som du inte hade varit medvetenom att du är normal, om det inte fanns folk som hade aspie.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
http://vimeo.com/27563465

 

Tror många kan gilla denna videon. Behandlar varför människor går upp i vikt, på en för mig väldigt djup nivå. Var mycket som var helt nytt för mig i alla fall, inte bara det gamla vanliga tugget.

 

slides till vdieon (kan behövas)

http://www.slideshare.net/ancestralhealth/ahs-slidesrobert-lustig

 

edit. Metaddict borde se denna också. Kan ge lite perspektiv.

 

fint. väver ihop rätt fint med primal blueprints träning också, många av markörerna som förbättras vid sprints etc.

http://www.gih.se/Global/4_samverkan/Oppna_forelasningar/Tidigare_forelasningar/Oppen_forelasning_Traning_av_uthallighet_Kent_Sahlin.pdf

 

tror detta är lite hemligheten bakom de magiska resultat som utlovas. man tar det bästa från alla världar samtidigt som man tar bort massa gift, stress och annat så kroppen får verkligen fritt fram att återställa sig och pusha vidare.

 

Rätta mig om jag har fel. Men aspie hade ju inte varit medveten om sina "fel" om det inte var så att någon annan berätta hur det är att vara normal.

sant, hade 99% varit aspies och 1% neurotypiska hade vi säkert medicinerat de neurotypiska.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

 

ser inga direkta fördelar över lunasandals som ser coolare ut imo. men kul ide! pris? biomekanisk support, lol var det inte det man inte ville ha? :P

 

lite varning till VFF/barfota-nybörjare. det händer att man slarvar och stortå eller annat slår i marken/stenar/annat. gör lite ont, blöder och ser läskigt ut. man slutar dock göra detta efter 1-2ggr. när man gör detta är det givetvis trevligare om man har något som skyddar tårna lite, men å andra sidan, springer man med nakna tår så kanske man är försiktigare. men tål att tänkas på, har själv gjort det och sett andra nybörjare göra det på första passet etc.

 

 

 

rätt intressant vad sumobrottare äter:

 

The Top 5 Strategies That Sumo Use To Get Fat Fast

#1-3: Dieting Like A Sumo (Common diet advice that actually makes people fatter!)

#1. Skip Breakfast

In one of my biochemistry textbooks it says this:

“Animals that have fasted and are then fed high-carbohydrate, low-fat diets show marked increases in their… fatty acid synthase [the name says it all – it synthesizes, or makes fat] within a few days.”* (1)

Skipping breakfast is a great way to extend the fast and the ramp up the fat creating machinery inside of your body. (More on the low fat diet in #3.)

The new, junior level Sumo are not allowed to eat breakfast because they are the ones most in need of gaining weight fast. (After you’ve become morbidly obese, it’s ok.) The goal is to get very hungry so that it’s easy to overeat later in the day, to keep your metabolic rate suppressed, and to create the ideal environment for maximum fat storage.

 

And, if you workout first thing in the morning, read #2.

#2. Workout On An Empty Stomach

You wouldn’t know it to look at them, but Sumo live a very structured and disciplined life. They wake up very early and exercise for hours each day. Doing their workout without any food in the system is actually a great way to boost weight gain. Fasting workouts elevate cortisol levels (belly fat), increase appetite, and help you to build less muscle (suppress metabolism) and to gain more fat.

 

#3. Eat a High-Carb, Low-Fat Diet

Long before anybody knew what a carbohydrate, or insulin was, the Japanese figured exactly what kind of diet you need to eat to become a fat-ass. (A professional fat-ass at that.) The very funny thing is that their ancient “fat-ass” diet looks an awful lot like our modern day food pyramid.

 

Apparently the USDA mixed up their pyramids. This is actually the one that causes obesity epidemics.

To create morbidly obese adults, the Sumo eat a high carb (57%), low fat (16%) diet. And, the Sumo with even worse body composition (less muscle, more fat, similar weight) eat an even higher carb (80%) and lower fat (9%) diet. (3)

In one of my biochemistry textbooks it says the following:

“Fatty acid synthesis [making new fat inside of your body] is maximal when carbohydrates and energy are plentiful and when fatty acids are scarce…”*

“Insulin stimulates fatty acid synthesis.” (Their emphasis.)

And

“The hormone insulin inhibits the mobilization of fatty acids and stimulates their accumulation.” (1)

Large amounts of carbohydrates (esp. refined carbs) stimulate the secretion of large amounts of insulin, and, as you can see above: high insulin levels make it hard to access your fat and easy to create more of it.

 

#4. Eat Lots Of Carbs Before Bed

 

New research reveals that muffin tops are actually made out of muffins.

The Sumo eat 2 large meals per day – one before their midday nap and one before bed at night. Both have huge quantities of starch in them.

Your body can only do a few things with carbs – store them as glycogen (stored carbs); burn them for immediate fuel, or store them for fat.

Your body’s capacity to store carbs is very limited, and if you haven’t done anything intense to deplete them, then there is essentially no room in your muscles to store them. Even if you are very active, you just can’t create that much space in your glycogen fuel tank.

The most efficient way to burn off carbs is with intense anaerobic exercise – wrestling, sprinting, lifting, etc. You tend not to do this stuff when you are a sleep.

This really only leaves one final destination for the high carb meal – body fat.

 

#5. Drink Lots of Beer

Well, that’s it really. Drink a lot of beer and then go to sleep. Great way to get fat.

 

dvs sumobrottar kör ungefär samma strategier som livsmedelsvärket och de flesta ohälsoexperter rekommenderar.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
ser inga direkta fördelar över lunasandals som ser coolare ut imo. men kul ide! pris? biomekanisk support, lol var det inte det man inte ville ha? :P

 

Jag reagerade också på det, men jag undrar om det inte är något de hittat på i artikeln. Företaget själva skriver inget om det på sin (apfula) hemsida. :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

http://di.se/Default.aspx?pid=242847__ArticlePageProvider&epslanguage=sv

 

"Strax innan klockan 11 på torsdagen började Dax-index i Frankfurt rasa. Nedgången höll i sig över lunch och vid 15-tiden hade börsen fallit med kring 4 procent. Ett feltryck kan ha utlöst säljtrycket.

 

”Det sägs att det kan vara en felaktig order på 1.500 kontrakt som ligger bakom. I det här fallet sägs det vara en stor säljorder som av misstag exekverats i marknaden”, säger John Lönnqvist, marknadsanalytiker på IG Markets."

 

heh, känns ju bra att 1500 kontrakt kan få igång ett börsfall på 4%

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
http://di.se/Default.aspx?pid=242847__ArticlePageProvider&epslanguage=sv

 

"Strax innan klockan 11 på torsdagen började Dax-index i Frankfurt rasa. Nedgången höll i sig över lunch och vid 15-tiden hade börsen fallit med kring 4 procent. Ett feltryck kan ha utlöst säljtrycket.

 

”Det sägs att det kan vara en felaktig order på 1.500 kontrakt som ligger bakom. I det här fallet sägs det vara en stor säljorder som av misstag exekverats i marknaden”, säger John Lönnqvist, marknadsanalytiker på IG Markets."

 

heh, känns ju bra att 1500 kontrakt kan få igång ett börsfall på 4%

 

många förvaltare som inte slår index blir det...

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tänkte fråga om någon har tips på bra ekonomisiter/bloggar. Läser för det mesta di, men börjar kännas som Aftonbladet mer och mer för varje dag....http://di.se/Artiklar/2011/8/17/242722/Lyxkak-i-guld-saljs-for-80-miljarder/

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

rätt intressant vad sumobrottare äter:

 

The Top 5 Strategies That Sumo Use To Get Fat Fast

#1-3: Dieting Like A Sumo (Common diet advice that actually makes people fatter!)

#1. Skip Breakfast

 

And, if you workout first thing in the morning, read #2.

#2. Workout On An Empty Stomach

 

#3. Eat a High-Carb, Low-Fat Diet

Intressant. Låter till väldigt mycket som leangains/IF.

 

litte skillnad på resultat bara.

 

Leangains+Success+Story+Spencer+After.JPG

 

vs.

 

persson_sumo.jpg

 

Kan skillnaden vara mängden kalorier de stoppar i sig? Dvs kalori in vs kalori ut? Jag vet inte.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Skaffa stor plånbok och kör explo mot börsbottarna..

 

var väl för något år sen eller två som 2 norrmän hittade ett mönster i en "börsrobot" som de utnyttjade för att skinna botten på pengar.. men så fick man tydligen inte göra, tror dom fick ganska kraftiga böter, kanske tom. var fängelse.. hittar inte artikeln nu, återkommer

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Skapa nytt...