Gå till innehåll
heltok

Wellbok - well...

Vad ska wellboken diskutera 2015?  

116 medlemmar har röstat

  1. 1. Vad ska wellboken diskutera 2015?

    • Bitcoin & Kryptovalutor
      31
    • Politik
      32
    • Filosofi
      26
    • Kost & Träning
      32
    • Personlig utveckling
      31
    • Brudar
      30
    • Teknik, vetenskap och nörderi
      38
    • Prylar
      18
    • TVserier, filmer, böcker
      28
    • Allt som är contrarian
      17


Recommended Posts

jag har inga problem med skavsår men jag brukar köra utan kallingar ibland, kanske kan vara värt att testa annars?

 

Kan säga att detta inte hjälper, gjorde i.a.f. inte det för mig. Låren gneds fortfarande mot varandra. Dock kanske det funkar om man rakar dem också. :) Fast tvivlar, uppstår ju fortfarande friktion.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Har problem när jag springer längre sträckor typ 1mil+ att det nöts så mycket mot låren så jag i princip börjar blöda, alltid riktigt rött och irriterat. Måste man springa med tights för att motverka detta eller finns det nå bra löparkalsonger?

 

Vaselin kan funka

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
hur menar du nu?

jag skulle snarare säga att sanningen ligger lite närmare mitten.

folk är giriga därför att de är avundsjuka.

folk vill ha pengar, dels pengar som sådana för att dom är bra att ha dels pengar i meningen status därför det är ett sätt att jämföra oss med våra samtida vänner.

av bland annat denna anledning är inte heller lön den viktigaste drivkraften vid yrkesval för de flesta människor. det faktum att pengar är en drivkraft är ungefär lika självklart som det är ointressant.

 

Dåligt skämt om att kommunism bygger på att alla ska ha det lika dåligt.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Har problem när jag springer längre sträckor typ 1mil+ att det nöts så mycket mot låren så jag i princip börjar blöda, alltid riktigt rött och irriterat. Måste man springa med tights för att motverka detta eller finns det nå bra löparkalsonger?

 

blir bättre ju smalare man blir.

 

jag har haft problem med skavsår i badbyxor tidigare. får lite lätt skavsår i mina craft elite men har ett par nike som funkar bättre. se till ha shorts som fixar lite material mellan benen.

 

finns en produkt på löplabbet som hjälper också:

body_glide_standard.jpg

 

finns säkert boxershorts som löser det hela.

 

tips är iaf att undvika att gå med fuktigt plagg typ badshorts längre perioder...

 

Tjena heltok. Kan du, eller nån annan för den delen, tipsa om nån bra pulsklocka? Vilka funktioner är viktigast att ha? Löper ett par ggr i veckan och kan lägga ett par tusen max typ.

 

jag har en Garmin FR 405. den är väl snyggast, häftigast, dyrast just nu. gps också så lite större.

FR405CX_1_zoom.jpg

vill du bara ha puls så är det väl polar som gäller, kolla prisjakt, ta den populäraste/nyaste typ.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Angående anvundsjuka skummade jag nånstans genom en studie som sade nåt i stil med att folk blir gladare om man får x kr samtidigt som grannen får 0,5x, än om man får 2x och grannen får 4x.

 

Skummade genom ett Runners World där som hade en väldigt fin och objektiv artikel om barfotalöpning.

 

"Tro inte att skor som ser ut som handskar är någonting annat än ett mode. Och kom ihåg: Löpare på stenåldern var kanske fantastiska ultralöpare, men det har ju hänt en del i samhället sedan dess. Nu har vi gått i skor i ett par tusen år, och det har ju gått rätt bra. Att kasta bort skorna är lika dumt som att kasta ut babyn med badvattnet!"

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
ok. varför tror du vi spelar poker? för att det är kul? varför hämtar någon soporna på morgonen? för de vill oss väl? varför läser folk till ingenjörer, för att de gillar att beräkna? varför åker svenskar i driver till norge och rensar fisk över sommarn, för att de vill att deras släktingar ska få billig mat?

 

girighet är och kommer vara den största drivkraften, inget fel med det.

 

---

 

intressant artikel:

http://www.michaelstevenson.com/contemporary/exhibitions/hugo/nigeria_index2.htm#text

 

Visst, i vissa avseenden är girighet väldigt effektivt. Men om det är utveckling och innovation som man eftersträvar så är min uppfattning att pengar spelar visst en roll men det är inte den avgörande faktorn. Ett flertal experiment tyder på att när vi tvingas till mer kreativt tänkande, dvs. icke-mekaniskt, arbete, så får pengar en handikappande effekt. Vi begränsas från att göra vårt bästa möjliga. Detta har gång på gång visats av ekonomer, psykologer, beteendevetare m.fl.

 

Ta en titt på den här videon och avgör själv :-)

 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Nu har vi gått i skor i ett par tusen år, och det har ju gått rätt bra.
Om artikeln utgår från att skor vi har idag har så väldigt mycket att göra med typiska skor under världshistorien lär den inte vara skriven av någon med särskilt mycket koll.

 

Fjädrande dojor lär inte vara mycket äldre än 50-60 år och genom större delen av världshistorien är typskon i princip läderpåsar eller tyglindor (dvs, skor som är mer lika five fingers än dagens skor).

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

e med i linje med hjort; heh, sen bör man dra sig till minnes att just heltäckande skor av lädersorten är ett västligt/nordligt påfund där det är lite kallare och som senare blev en överklassymbol om du nu inte jobbade i en gruva lr liknande..,Alla andra har hårt lindade fötter (eller helt enkelt barfota) och liknande i övriga världens länder där klimatet inte innebär blåfrusna fötter.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Vad hjort sa.

 

Det finns en annan skillnad som uppkommit senaste 100-150 åren och det är asfalten. Underlaget där merparten av rörelsen sker (för många) är hårdare och plattare/jämnare än vad det varit historiskt.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Skummade genom ett Runners World där som hade en väldigt fin och objektiv artikel om barfotalöpning.

 

"Tro inte att skor som ser ut som handskar är någonting annat än ett mode. Och kom ihåg: Löpare på stenåldern var kanske fantastiska ultralöpare, men det har ju hänt en del i samhället sedan dess. Nu har vi gått i skor i ett par tusen år, och det har ju gått rätt bra. Att kasta bort skorna är lika dumt som att kasta ut babyn med badvattnet!"

 

läste även samma artikel. helt värdelös imo. runners world är sponsrad av skoföretagen och skoförsäljare som lever på att folket tror att de skadar sig utan deras produkter. sedan vore det ju rätt pinsamt att ha skadat flera tusen personer genom dåliga råd så klart de är i denial.

 

säger inte att VFF är guds gåva till mänskligheten, säger bara att moderna löparskon som lurar oss att landa tungt på hälen var en jävligt dåligt lösning som skapade fler och större problem än den löser.

 

http://www.dailymail.co.uk/home/moslive/article-1170253/The-painful-truth-trainers-Are-expensive-running-shoes-waste-money.html

 

Dr Daniel Lieberman, professor of biological anthropology at Harvard University, has been studying the growing injury crisis in the developed world for some time and has come to a startling conclusion: 'A lot of foot and knee injuries currently plaguing us are caused by people running with shoes that actually make our feet weak, cause us to over-pronate (ankle rotation) and give us knee problems.

 

'Until 1972, when the modern athletic shoe was invented, people ran in very thin-soled shoes, had strong feet and had a much lower incidence of knee injuries.'

 

Lieberman also believes that if modern trainers never existed more people would be running. And if more people ran, fewer would be suffering from heart disease, hypertension, blocked arteries, diabetes, and most other deadly ailments of the Western world.

 

'Humans need aerobic exercise in order to stay healthy,' says Lieberman. 'If there's any magic bullet to make human beings healthy, it's to run.'

 

The modern running shoe was essentially invented by Nike. The company was founded in the Seventies by Phil Knight, a University of Oregon runner, and Bill Bowerman, the University of Oregon coach.

 

Before these two men got together, the modern running shoe as we know it didn't exist. Runners from Jesse Owens through to Roger Bannister all ran with backs straight, knees bent, feet scratching back under their hips. They had no choice: their only shock absorption came from the compression of their legs and their thick pad of midfoot fat. Thumping down on their heels was not an option.

 

Despite all their marketing suggestions to the contrary, no manufacturer has ever invented a shoe that is any help at all in injury prevention

 

Bowerman didn't actually do much running. He only started to jog a little at the age of 50, after spending time in New Zealand with Arthur Lydiard, the father of fitness running and the most influential distance-running coach of all time. Bowerman came home a convert, and in 1966 wrote a best-selling book whose title introduced a new word and obsession to the fitness-aware public: Jogging.

 

In between writing and coaching, Bowerman came up with the idea of sticking a hunk of rubber under the heel of his pumps. It was, he said, to stop the feet tiring and give them an edge. With the heel raised, he reasoned, gravity would push them forward ahead of the next man. Bowerman called Nike's first shoe the Cortez - after the conquistador who plundered the New World for gold and unleashed a horrific smallpox epidemic.

 

It is an irony not wasted on his detractors. In essence, he had created a market for a product and then created the product itself.

 

'It's genius, the kind of stuff they study in business schools,' one commentator said.

 

Bowerman's partner, Knight, set up a manufacturing deal in Japan and was soon selling shoes faster than they could come off the assembly line.

 

'With the Cortez's cushioning, we were in a monopoly position probably into the Olympic year, 1972,' Knight said.

 

The rest is history.

 

The company's annual turnover is now in excess of $17 billion and it has a major market share in over 160 countries.

 

Since then, running-shoe companies have had more than 30 years to perfect their designs so, logically, the injury rate must be in freefall by now.

 

After all, Adidas has come up with a $250 shoe with a microprocessor in the sole that instantly adjusts cushioning for every stride. Asics spent $3 million and eight years (three more years than it took to create the first atomic bomb) to invent the Kinsei, a shoe that boasts 'multi-angled forefoot gel pods', and a 'midfoot thrust enhancer'. Each season brings an expensive new purchase for the average runner.

 

But at least you know you'll never limp again. Or so the leading companies would have you believe. Despite all their marketing suggestions to the contrary, no manufacturer has ever invented a shoe that is any help at all in injury prevention.

 

If anything, the injury rates have actually ebbed up since the Seventies - Achilles tendon blowouts have seen a ten per cent increase. (It's not only shoes that can create the problem: research in Hawaii found runners who stretched before exercise were 33 per cent more likely to get hurt.)

 

In a paper for the British Journal Of Sports Medicine last year, Dr Craig Richards, a researcher at the University of Newcastle in Australia, revealed there are no evidence-based studies that demonstrate running shoes make you less prone to injury. Not one.

It was an astonishing revelation that had been hidden for over 35 years. Dr Richards was so stunned that a $20 billion industry seemed to be based on nothing but empty promises and wishful thinking that he issued the following challenge: 'Is any running-shoe company prepared to claim that wearing their distance running shoes will decrease your risk of suffering musculoskeletal running injuries? Is any shoe manufacturer prepared to claim that wearing their running shoes will improve your distance running performance? If you are prepared to make these claims, where is your peer-reviewed data to back it up?'

 

Dr Richards waited and even tried contacting the major shoe companies for their data. In response, he got silence.

 

So, if running shoes don't make you go faster and don't stop you from getting hurt, then what, exactly, are you paying for? What are the benefits of all those microchips, thrust enhancers, air cushions, torsion devices and roll bars?

 

The answer is still a mystery. And for Bowerman's old mentor, Arthur Lydiard, it all makes sense.

 

'We used to run in canvas shoes,' he said.

 

'We didn't get plantar fasciitis (pain under the heel); we didn't pronate or supinate (land on the edge of the foot); we might have lost a bit of skin from the rough canvas when we were running marathons, but generally we didn't have foot problems.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

synd om dem som får sänkt skatt:

http://www.aftonbladet.se/nyheter/valet2010/article7267457.ab

 

Så här slår den sänkta skatten

 

Räknat i procent är det helt rätt. En låginkomsttagare har tjänat dubbelt så mycket som en höginkomsttagare. Men i kronor är höginkomsttagarna vinnare.

Sofia Lillemäe från Tjörnarp utanför Hässleholm jobbar som butiksbiträde och personlig assistent.

Jobbskatteavdraget innebär att hon fått skatten sänkt med 1 200 kronor i månaden, knappt åtta procent.

 

---

 

http://www.dn.se/nyheter/valet2010/ingen-grongoling-i-partipolitiken-1.1118730

 

Hon beskriver sig som liberal och är emot en stor stat. Maria *Wetterstrand vill sälja ut statliga bolag och ogillar centralisering. Ändå tror hon på det rödgröna samarbetet – och säger att det bidrar till att bryta social demokraternas maktdominans.

fail.jpg

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

 

säger inte att VFF är guds gåva till mänskligheten

 

Och det säger du nu när jag redan beställt ett par ;-)

 

Gick in på naturkompaniet och skulle prova ett par KSO i min storlek (-1 den vanliga), var helt slut hos alla deras butiker i Sverige, de hade ingen aning om när nästa sändning skulle komma. Kände mig wild and reckless så gick helt sonika hem och beställde.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Are You Smarter Than a Fifth Grader?

Self-identified liberals and Democrats do badly on questions of basic economics.

 

http://online.wsj.com/article/SB10001424052748703561604575282190930932412.html?KEYWORDS=smarter+than+fifth

 

"oväntat"

 

The survey also asked about party affiliation. Those responding Democratic averaged 4.59 incorrect answers. Republicans averaged 1.61 incorrect, and Libertarians 1.26 incorrect.
The maximum number incorrect would be eight, the minimum would be zero.

 

lite oväntat, trodde det skulle vara fler felaktiga svar hos demokraterna....

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Intressant även om detta

 

To be sure, none of the eight questions specifically challenge the political sensibilities of conservatives and libertarians.

 

är tilltaget i underkant. Frågorna är ställda så att man svarar rätt om man är kunnig och/eller högerbiased.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Intressant även om detta

 

 

 

är tilltaget i underkant. Frågorna är ställda så att man svarar rätt om man är kunnig och/eller högerbiased.

 

Såklart. Sedan Wall street journal köptes upp för ett par år sedan av News corp. (som står bakom Fox news mm) så har dom systematiskt våldtagit tidningen. Det är alltid lika tragiskt när svagsinta personer faller offer för Rupert Murdoch. :-(

 

Murdoch är för övrigt en libertarian han också.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Intressant även om detta

 

 

 

är tilltaget i underkant. Frågorna är ställda så att man svarar rätt om man är kunnig och/eller högerbiased.

så att vara vänster är en ursäkt för att vara okunnig? :)

 

Basic economics acknowledges that whatever redeeming features a restriction may have, it increases the cost of production and exchange, making goods and services less affordable.

 

borde väl egentligen inte vara några problem för vänstersympatisörer att erkänna sanningen och bygga sin övertygelse utifrån den, istället för att förneka och ta sin utgångspunkt ifrån en falsk världsbild?

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

jag skulle gärna se ett gäng frågor baserade på ekonomiska sanningar som går stick i stäv med vad libertarianer/ekonomiskt frihetliga generellt tror på :)

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Skapa nytt...