Yxel Postad 13 Februari , 2010 Rapport Share Postad 13 Februari , 2010 Orkar nog inte folda Top2 i första handen Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Myt4z Postad 13 Februari , 2010 Rapport Share Postad 13 Februari , 2010 Orkar nog inte folda Top2 i första handen plusett Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
tilta_mitt_liv Postad 13 Februari , 2010 Rapport Share Postad 13 Februari , 2010 orkar inte hella fold AJ-handen. gg imo. Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 14 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 14 Februari , 2010 Orkar nog inte folda Top2 i första handen Tog ju synen också (vit text) och har tur. Han kunde ju dock semibluffat färgen med träffat A på flop. "KLippte" äppelträdet i går, eller var mest sågande eftersom det var så risigt och spretigt. Frugan tror inte det överlever min slakt, gör iofs inget då det är en tråkig äppelsort som blir mjöliga typ 2 timmar efter äpplena mognat. Disney on ice idag, inte direkt EV+ att glo på det i 3 timmar. /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
sandis84 Postad 14 Februari , 2010 Rapport Share Postad 14 Februari , 2010 24 är väl tveksamt, möjligtvis 24h då. Synen pål turnomslaget med hålstege är ju långt ifrån optimalt. känns INTE som om du tog åt dig av min poäng... aja Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 16 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 16 Februari , 2010 känns INTE som om du tog åt dig av min poäng... aja Jodå, läste och reflekterade, helt rätt om 78 och köper ditt resonemang där. 24h köper jag också, dock inte 24o! /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 16 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 16 Februari , 2010 Ger upp för kvällen, ingen idé att jobba mot motriggen. Tack SvS för att du gynnar idioterna och deras helt sjuka spel! GG, WP! Inte mycket att snacka om, han spelar ju bra men visar bara på att vissa kvällar så sitter allt för fi oavsett hur få outs dom har. ***** Hand 1245842715 ***** 0.50/1.00 Texas Hold'em (No Limit ) - den 16 februari 2010 23:59:01 Anna 3 (Vanlig /Cash Game ) Plats 1: KoffeT (526.98) Plats 2: klagla (250.49) Plats 3: AcidSpy (133.62) Plats 4: Satie (94.38) Plats 5: tommycosmo (134.06) klagla lägg LM 0.50 AcidSpy lägg SM 1.00 ** Giv ** AcidSpy [Kns, Knk] *** Bet Runda 1 *** Satie Lägg tommycosmo Lägg KoffeT Höj till 4.00 klagla Lägg AcidSpy Höj till 10.00 KoffeT Syna 10.00 *** Flop(Board): *** : [4k, 10r, 10s] *** Bet Runda 2 *** AcidSpy Satsa 20.50 KoffeT Syna 20.50 *** Turn(Board): *** : [4k, 10r, 10s, 9k] *** Bet Runda 3 *** AcidSpy Satsa 50.00 KoffeT Syna 50.00 *** River(Board): *** : [4k, 10r, 10s, 9k, 2h] *** Bet Runda 4 *** AcidSpy All-in 53.12 KoffeT Syna 53.12 *** Showdown *** : Rake: 6.69 Totalpott: 261.05 KoffeT [Knh, 10h] Triss i tior Vinst: 261.05 AcidSpy [Kns, Knk] Två par, knektar och tior Vinst: 0.00 En av de större idioterna jag sett på SvS, helt omöjlig att spela mot då han träffade allt. ***** Hand 1245832494 ***** 0.50/1.00 Texas Hold'em (No Limit ) - den 16 februari 2010 23:46:03 Anna 34 (Vanlig /Cash Game ) Plats 1: AcidSpy (194.00) Plats 4: Steffejag (143.83) Plats 5: Skoogh (399.36) Plats 3: R3x (196.31) Plats 2: hestfesten (84.19) R3x lägg LM 0.50 Steffejag lägg SM 1.00 ** Giv ** AcidSpy [10k, Ek] Steffejag [N/A, N/A] Skoogh [N/A, N/A] R3x [N/A, N/A] hestfesten [N/A, N/A] *** Bet Runda 1 *** Skoogh Lägg AcidSpy Höj till 5.00 hestfesten Lägg R3x Lägg Steffejag Syna 5.00 *** Flop(Board): *** : [10r, 5k, 7s] *** Bet Runda 2 *** Steffejag Passa AcidSpy Satsa 10.50 Steffejag Syna 10.50 *** Turn(Board): *** : [10r, 5k, 7s, Knk] *** Bet Runda 3 *** Steffejag Passa AcidSpy Satsa 31.50 Steffejag Syna 31.50 *** River(Board): *** : [10r, 5k, 7s, Knk, Dr] *** Bet Runda 4 *** Steffejag Passa AcidSpy Passa *** Showdown *** : Rake: 2.36 Totalpott: 92.14 AcidSpy Lägger mig Vinst: 0.00 Steffejag [8k, Dh] Par i damer Vinst: 92.14 ***** Hand 1245841696 ***** 0.50/1.00 Texas Hold'em (No Limit ) - den 16 februari 2010 23:57:44 Anna 34 (Vanlig /Cash Game ) Plats 1: AcidSpy (206.18) Plats 3: R3x (187.31) Plats 4: Steffejag (268.73) Plats 5: Skoogh (316.81) Plats 2: hestfesten (77.69) hestfesten lägg LM 0.50 R3x lägg SM 1.00 ** Giv ** AcidSpy [Dk, Eh] *** Bet Runda 1 *** Steffejag Höj till 3.00 Skoogh Lägg AcidSpy Höj till 9.00 hestfesten Lägg R3x Lägg Steffejag Syna 9.00 *** Flop(Board): *** : [6k, 9k, Dh] *** Bet Runda 2 *** Steffejag Passa AcidSpy Satsa 25.00 Steffejag Syna 25.00 *** Turn(Board): *** : [6k, 9k, Dh, 6r] *** Bet Runda 3 *** Steffejag Passa AcidSpy Satsa 74.00 Steffejag Höj till 148.00 AcidSpy All-in 172.18 Steffejag Syna 172.18 *** River(Board): *** : [6k, 9k, Dh, 6r, 6s] *** Showdown *** : Rake: 10.34 Totalpott: 403.52 AcidSpy [Dk, Eh] Kåk Vinst: 0.00 Steffejag [5s, 6h] Fyrtal i sexor Vinst: 403.52 500 back och det som var tänkt som en vecka då jag skulle spela in en Hackett piké ser ut att skita sig totalt beroende på idioter som Steffe gynnas av SvS. Ok att de träffar sina idiothänder då och då, men f-n inte i varenda större pott. Löjligt. /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
sandis84 Postad 17 Februari , 2010 Rapport Share Postad 17 Februari , 2010 Jodå, läste och reflekterade, helt rätt om 78 och köper ditt resonemang där. 24h köper jag också, dock inte 24o! /Patfor det var dock bara en minimal del av den stora slutsatsen att det suger att limpa Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 18 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 18 Februari , 2010 det var dock bara en minimal del av den stora slutsatsen att det suger att limpa Komplicera inte saker nu! Ingen poker igår, 16h jobb igår och 10h idag. Får se om jag orkar dra igång en grind nu. Friluftsdag imorgon, 12m/s, snö, -5 grader och jag ska fiska hela dagen. Det valet känns så där just nu kan jag erkänna... Har bestämt mig nu! Da grind is on! Ses! /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Sebas Postad 19 Februari , 2010 Rapport Share Postad 19 Februari , 2010 Tycker du att du sizear trebettarna pre bra i händerna överst på sidan? Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 19 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 19 Februari , 2010 Tycker du att du sizear trebettarna pre bra i händerna överst på sidan? Tja, bra o bra, inte vet jag vad som är bra, men dubbelpott känns ok. Har dom stål och gör stort omslag har jag inte förlorat jättemycket på folden och har dom mediumhänder så har jag ett vorsprung. Blev exakt 7 minuter grind igår. Lilleman har öroninflamamtion och trodde i min enfald han somnat för kvällen vid 22 tiden i går. Lol, så fel man kan ha! Vaggade honom till 01.00 sedan pallade jag inte mer och frugan fick ta över. Vi båda är så fruktansvärt slitna efter 2 vaknätter så jag bävar för natten, blir ju inte bättre av att mellanmänniskan har hosta som hon kommer vakna av fyrtielva gånger i natt. För att strö mer salt i såren så vräker det ner snö och blåser djävul längs med huset så garageinfart och gångar kommer bli helt fulla med enorma drivor i natt igen. FML! Fisket gick bra idag, höll på att frysa ihjäl trots mängder med kläder, vinden gick rakt igenom allt och vi fick exakt 0 fiskar på totalt 40 fiskade timmar tillsammans. FML +1! Jaja, jag vann i alla fall 20 kronor på de 7 minuterna poker igår! Nu ska jag tanka en liter Cocacola till för att hålla mig vaken. Sov gott era gamla crackpundare! Mvh Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 22 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 22 Februari , 2010 Skottår har man ju hört talas om, skottdag likaså. Men skottardag får bli ett nytt ord efter gårdagens snöfall. "Roligast" var när grannen satsade fullt med med sin volvo 850 genom plogvallen mellan våra gator, (min gata plogad-hans inte), såg ut som en crosscountry när den hängde i vallen på underredet. Med skottning och en 4x4 Jeep så kom han loss, men djävul vad han satt. En granne längre bort på samma gata satte sin Renault Espace i all snö så vi snälla grannar skottade rent gatan på snö (ca 50 meter) innan plogbilen kom så han kunde köra in på sin uppfart. Känns i kroppen idag... Började med att backa 500 kr på pokern mellan 22-24 ikväll, slutade nyss 357 kronor upp, hyfsad rush sista 50 minuterna.... Viktig hand för kvällens resultat. ***** Hand 1249471321 ***** 0.50/1.00 Texas Hold'em (No Limit ) - den 22 februari 2010 00:27:38 Anna 60 (Vanlig /Cash Game ) Plats 1: AcidSpy (283.65) Plats 2: Davstah (399.37) Plats 3: hampus98 (43.70) Plats 4: panee (49.01) Plats 5: HögHatt (123.45) hampus98 lägg LM 0.50 panee lägg SM 1.00 ** Giv ** AcidSpy [Kns, Knh] *** Bet Runda 1 *** HögHatt Lägg AcidSpy Höj till 6.00 Davstah Höj till 12.00 hampus98 Lägg panee Lägg AcidSpy Syna 12.00 *** Flop(Board): *** : [6k, 7k, 10h] *** Bet Runda 2 *** AcidSpy Passa Davstah Satsa 19.12 AcidSpy Syna 19.12 *** Turn(Board): *** : [6k, 7k, 10h, Knr] *** Bet Runda 3 *** AcidSpy Passa Davstah Satsa 47.80 AcidSpy Höj till 109.60 Davstah All-in 368.25 AcidSpy All-in 252.53 *** River(Board): *** : [6k, 7k, 10h, Knr, 2r] *** Showdown *** : Rake: 14.21 Totalpott: 554.59 AcidSpy [Kns, Knh] Triss i knektar Vinst: 554.59 Davstah [Dr, Dh] Par i damer Vinst: 0.00 Killen hade hade inte direkt flyt ikväll.... ***** Hand 1249473723 ***** 0.50/1.00 Texas Hold'em (No Limit ) - den 22 februari 2010 00:31:44 Anna 60 (Vanlig /Cash Game ) Plats 1: AcidSpy (593.66) Plats 5: HögHatt (120.45) Plats 2: Davstah (127.67) Plats 3: hampus98 (40.70) hampus98 lägg LM 0.50 HögHatt lägg SM 1.00 ** Giv ** AcidSpy [Kk, Es] *** Bet Runda 1 *** AcidSpy Höj till 6.00 Davstah Höj till 16.12 hampus98 Lägg HögHatt Lägg AcidSpy Syna 16.12 *** Flop(Board): *** : [10s, 3s, Ek] *** Bet Runda 2 *** AcidSpy Passa Davstah Satsa 25.30 AcidSpy Höj till 50.60 Davstah All-in 111.55 AcidSpy Syna 111.55 *** Turn(Board): *** : [10s, 3s, Ek, 9k] *** River(Board): *** : [10s, 3s, Ek, 9k, 9r] *** Showdown *** : Rake: 6.42 Totalpott: 250.42 AcidSpy [Kk, Es] Två par, ess och nior , kung sidokort Vinst: 250.42 Davstah [Eh, Ds] Två par, ess och nior Vinst: 0.00 Sportlov i morgon, -20 grader. Här ska f-n inte sportas utomhus i alla fall! /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 23 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 23 Februari , 2010 Andra backdagen i februari, helt omöjligt att vinna pengar ikväll. Gör en del överspel och träffar inte i rätt potter. 380kr back och även back för veckan, otroligt irriterande. Dock ingen idé att försöka kriga tillbaka det så här sent, motriggen kanske inte vänder på flera timmar. Tydligt är att det inte alls är lika bra värde vid borden, svårt att hitta bord med 60% sedda floppar med över 25BB, brukar krylla av dom annars. Misstänker att OS spelar roll och att det är strax innan lön. /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 25 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 25 Februari , 2010 Usch, bara inse att jag är inne i en tung motriggsperiod. Tappade över 300 kr på 2h igår trots finfina bord med många riktigt dåliga spelare. Träffar för lite set, utrdragen för ofta och träffar jag bra har fi nötterna, blir dessutom lätt frusterad och gör ett par dåliga spel som kostar ett par inköp. Nya tag ikväll och bara hoppas det vänder snart. Inte mycket att snacka om, fold finns väl inte på 0,5/1, eller hur? ***** Hand 1251443228 ***** 0.50/1.00 Texas Hold'em (No Limit ) - den 25 februari 2010 00:11:49 Anna 29 (Vanlig /Cash Game ) Plats 1: AcidSpy (184.25) Plats 4: freden (49.00) Plats 3: Janken (59.61) Plats 2: Totten (120.62) Plats 5: hestfesten (180.88) Janken lägg LM 0.50 freden lägg SM 1.00 ** Giv ** AcidSpy [7s, 5s] *** Bet Runda 1 *** hestfesten Lägg AcidSpy Syna 1.00 Totten Syna 1.00 Janken Syna 1.00 freden Passa *** Flop(Board): *** : [9h, 6s, Knh] *** Bet Runda 2 *** Janken Satsa 1.00 freden Syna 1.00 AcidSpy Syna 1.00 Totten Syna 1.00 *** Turn(Board): *** : [9h, 6s, Knh, 8k] *** Bet Runda 3 *** Janken Satsa 1.00 freden Höj till 6.00 AcidSpy Höj till 17.00 Totten Lägg Janken Lägg freden All-in 47.00 AcidSpy Syna 47.00 *** River(Board): *** : [9h, 6s, Knh, 8k, 7k] *** Showdown *** : Rake: 2.57 Totalpott: 100.43 AcidSpy Lägger mig Vinst: 0.00 freden [Dk, 10r] Stege med högsta kort dam Vinst: 100.43 /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
cappe Postad 25 Februari , 2010 Rapport Share Postad 25 Februari , 2010 fattar inte hur du kan whina ständigt när du spelar som en förlorande spelare. som alla andra sagt, sluta limpa. Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 25 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 25 Februari , 2010 fattar inte hur du kan whina ständigt när du spelar som en förlorande spelare.som alla andra sagt, sluta limpa. Är ju inte limpen som är problemet denna hand, är ju träffen som skapar problem! Mkt mer aggresiv pre med mellanpar, Axs och sc, men kommer inte ha ex 75s som en aggressiv hand pre när det alltid är ngn på bordet som synar höjning. Det många inte fattar är att på 0,5/1 handlar det inte så mycket om att stjäla blinds genom att vara aggresiv pre med marginella händer, ger inga stora pengar. Handlar om att träffa rätt i 50-200BB potterna, gärna genom att limpträff på tvåpar/set mot TPTK eller högre par. /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Slowfish Postad 25 Februari , 2010 Rapport Share Postad 25 Februari , 2010 Är ju inte limpen som är problemet denna hand, är ju träffen som skapar problem! Mkt mer aggresiv pre med mellanpar, Axs och sc, men kommer inte ha ex 75s som en aggressiv hand pre när det alltid är ngn på bordet som synar höjning. Det många inte fattar är att på 0,5/1 handlar det inte så mycket om att stjäla blinds genom att vara aggresiv pre med marginella händer, ger inga stora pengar. Handlar om att träffa rätt i 50-200BB potterna, gärna genom att limpträff på tvåpar/set mot TPTK eller högre par. /Patfor Ditt resonemang är helt upp åt väggarna. Det är just precis ditt limpande som är problemet. Genom att höja pre-flopp i den här handen så hade du vunnit 1,50 kronor, nu förlorade du istället 50 kronor. Grattis och fortsätt gärna med ditt limpande... Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 25 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 25 Februari , 2010 Ditt resonemang är helt upp åt väggarna. Det är just precis ditt limpande som är problemet. Genom att höja pre-flopp i den här handen så hade du vunnit 1,50 kronor, nu förlorade du istället 50 kronor. Grattis och fortsätt gärna med ditt limpande... Random fi på 65% 0,5/1-bord släpper aldrig Q10 pre såvida inte man bettar uppåt 10BB. Iofs en lösning, men känns så där efersom då måste jag 10BB betta mängder med händer och kommer snart få omslag av de fi som läser spelet. Bara kört benspark och baksida på gymmet tidigare, men körde benböj i Smithmaskin idag och har redan problem att ta mig nerför källartrappan. Otroligt vad den övningen tar, kommer bli en intressant morgondag ur träningsvärksynvinkel. /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
semiklonk Postad 25 Februari , 2010 Rapport Share Postad 25 Februari , 2010 fattar inte hur du kan whina ständigt när du spelar som en förlorande spelare.som alla andra sagt, sluta limpa. +1 imho Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 25 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 25 Februari , 2010 +1 imho Intressantare synvinkel, istället för +1, vore att få feedback om 10BB pre är en bättre stategi med 75s eftersom den oftast blir nersynad på 3-5BB med Q10 av random fi. Alltid denna vurm för att betta aggresivt pre, visst, den är säkert bra på i 99%av alla fall på högre microstakes och uppåt där det spelar roll att ta blindsen eftersom det inte blir så många sedda floppar. På SvS 0,5/1 är det inte lika självklart att det är den outstanding bästa linjen så ofta. Dels beroende på att du inte så ofta stjäl blindsen utan det bli en sedd flopp och att det som ge de stora pengarna är ofta limpträffar. Visst är den aggresiva linjen oftast bra, men inte alltid bäst. I den presenterade handen hade den aggresiva linjen pre med 3-5BB höjning pre troligtvis resulterat i syn och en cb hade blivit nersynad av det öppna stegdraget oavsett odds och resultatet det samma. Väldigt få som släpper sådana drag på 0,5/1. Var inget whine om just den handen, frågan är om den ska släppas på omslaget? Även om jag ibland är en limpfisk så ska jag vara vinnande på 0,5/1 trots att jag springer dåligt. Jag tar i alla fall hänsyn till implicita i mina dragsyner vilket många andra inte gör och gör inga idiotsyner med Ax tom till river som en del också gör. Sedan gör jag för många överspel med TPTK och överpar, men så jäkla svårt att se fi´s kort och gissningarna är inte alltid 100%, tyvärr. Nu ska jag vinna pengar, därmed basta! /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Yxel Postad 25 Februari , 2010 Rapport Share Postad 25 Februari , 2010 Usch, bara inse att jag är inne i en tung motriggsperiod. Tappade över 300 kr på 2h igår trots finfina bord med många riktigt dåliga spelare. Träffar för lite set, utrdragen för ofta och träffar jag bra har fi nötterna, blir dessutom lätt frusterad och gör ett par dåliga spel som kostar ett par inköp. Nya tag ikväll och bara hoppas det vänder snart. Inte mycket att snacka om, fold finns väl inte på 0,5/1, eller hur? ***** Hand 1251443228 ***** 0.50/1.00 Texas Hold'em (No Limit ) - den 25 februari 2010 00:11:49 Anna 29 (Vanlig /Cash Game ) Plats 1: AcidSpy (184.25) Plats 4: freden (49.00) Plats 3: Janken (59.61) Plats 2: Totten (120.62) Plats 5: hestfesten (180.88) Janken lägg LM 0.50 freden lägg SM 1.00 ** Giv ** AcidSpy [7s, 5s] *** Bet Runda 1 *** hestfesten Lägg AcidSpy Syna 1.00 Totten Syna 1.00 Janken Syna 1.00 freden Passa *** Flop(Board): *** : [9h, 6s, Knh] *** Bet Runda 2 *** Janken Satsa 1.00 freden Syna 1.00 AcidSpy Syna 1.00 Totten Syna 1.00 *** Turn(Board): *** : [9h, 6s, Knh, 8k] *** Bet Runda 3 *** Janken Satsa 1.00 freden Höj till 6.00 AcidSpy Höj till 17.00 Totten Lägg Janken Lägg freden All-in 47.00 AcidSpy Syna 47.00 *** River(Board): *** : [9h, 6s, Knh, 8k, 7k] *** Showdown *** : Rake: 2.57 Totalpott: 100.43 AcidSpy Lägger mig Vinst: 0.00 freden [Dk, 10r] Stege med högsta kort dam Vinst: 100.43 /Patfor Fold finns inte ens på nl1miljon när du lagt in 19 av dom 50 bb effektiva stackarna och har 3e nöten. Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
okocha Postad 25 Februari , 2010 Rapport Share Postad 25 Februari , 2010 Fold finns inte ens på nl1miljon när du lagt in 19 av dom 50 bb effektiva stackarna och har 3e nöten. viker på nl2miljoner Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Patfor Postad 25 Februari , 2010 Författare Rapport Share Postad 25 Februari , 2010 viker på nl2miljoner Tack för konkret och bra tips! Får ta mig en funderare på den när jag väl kommer dit då.... Gjorde med andra ord rätt då när jag tog synen där. -257 riksdaler upp på en timme och känns bra! -Spaljen i vardagsrummet är målad för 5e gången och känns bra att vara klar med den! -Lilleman avvänjs från bröstmjölk på nätterna, jag har jour och frugan sover i annat rum och jag är grym på att söva om honom på nätterna, känns bra! -Har bakat bröd och blev riktigt gott och saftigt, känns bra! -Äter mer frukt enligt mitt nyårslöfte, känns bra! -Snöar inte ute, känns bra! Dagens inredningstips: byt gardiner! Nu ska jag äta en apelsin. /Patfor Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Slowfish Postad 26 Februari , 2010 Rapport Share Postad 26 Februari , 2010 Random fi på 65% 0,5/1-bord släpper aldrig Q10 pre såvida inte man bettar uppåt 10BB. Iofs en lösning, men känns så där efersom då måste jag 10BB betta mängder med händer och kommer snart få omslag av de fi som läser spelet. Bara kört benspark och baksida på gymmet tidigare, men körde benböj i Smithmaskin idag och har redan problem att ta mig nerför källartrappan. Otroligt vad den övningen tar, kommer bli en intressant morgondag ur träningsvärksynvinkel. /Patfor Inte äns träna kan du göra korrekt. Du kan ju för i helvete inte köra knäböj i smithmaskin. Det blir inte en naturlig rörelse! Googla stronglift 5x5 och kör deras program... Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Yxel Postad 26 Februari , 2010 Rapport Share Postad 26 Februari , 2010 Inte äns träna kan du göra korrekt. Du kan ju för i helvete inte köra knäböj i smithmaskin. Det blir inte en naturlig rörelse! Googla stronglift 5x5 och kör deras program... +1 In i ett powerrack och kör ass to the grass!!! Citera Länk till kommentar Dela på andra webbplatser More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.