cheunce

Så enkelt.

Påsens innehåll inhaleras på ca en kvart. Skuldkänslorna sitter i en halv dag ungefär.

 

En kvart för en 200g påse? Tar ju max 5 minuter

Hoho, 16 månader sen din senaste post

 

Det är ingen som har dött. Det var helt enkelt min tur nu.

 

Vad ska jag säga. Har haft lite att göra. World of Warcraft tar ju en del tid från pokern. Har iofs börjat spela lite SnG på Svenska spel igen. Så mitt nästa inglägg kanske inte dröjer 16 månader till.

 

Btw bor numera i Stockholm.

 

När är det min tur att bli moderator?

Omg vem har dött och gjort dig till moderator

Har haft en massa länkar till olika Photoshop guider men har inte en ända kvar. Mitt råd är att googla runt lite

Om man däremot menar att man måste deffa respektive bulka i perioder för att både kunna bygga muskler och minska i fett tror jag att det är en myt/missuppfattning/överdrift.

 

Vad menar du med minska i fet. Syftar du på minska i fett procent (som jag ser som det viktiga) eller fett vikt. Bygger man på sig mer muskler än fett, som man gör om man inte ökar sitt ätande för snabbt så minskar ju fett procenten.

 

Men vill man bli riktigt hollywood slim inför beachen så kommer man att tappa muskler eftersom man måste gå på minus diet en längre tid. Men muskel tappet kan man ju minska genom att fortsätta styrketräna.

Men känns som om jag äter ok, får i mig typ vassle dagligen och tränar ~5 dagar/vecka i ett par månader så kommer reultaten sakta krypande. Viktökningen har ju redan börjat synas, samt resultat på gymmet.

 

Hoppas det inte är styrketräning du kör 5 dagar i veckan för det kommer att leda till överträning väldigt snabbt. Det är under vilan musklerna byggs upp. Visst man kan dela upp kroppen för olika dagar men då bör man tänka på att detär svårt att isolera muskelgrupper. Tränar du tex axlar och rygg samma dag så tränar du även bicep och tricep.

 

Sen brukar många tro att man ska träna biceps för att få stora armarna, när det i själva verket är triceps som är den som ger mest armvolym. Det bästa är att testa sig fram och ha en träningsbok där man skriver ner resultat och vad man kör. På så sätt lär man sig vilken träning som ger en bäst resultat.

 

För mig funkar styrketräning 2 dagar i veckan perfekt. Jag bygger min träning på de 4 stora basövningarna dvs marklyft, knäböj, bänkpress och axel press. Sen blandar jag in lite andra övningar som hantel rodd, pull ups, vadpress m.m. Jag kör få 6 reps och 2 set på de flesta övningarna förutom på knböj där jag kör 16 rep och 1 set plus 2 uppvärmnings set på alla övningar. Hela träningen tar under 1 timme. Jag har givetvis inte kört tungt från dag ett eftersom då kommer jag att offra formen. Formen är viktigare än att lyfta tungt. Dålig form ger skador och tränings uppehåll. Det passa bra in med min övriga träning och liv.

 

Det viktiga är att känna efter och testa vad som funkar för en själv. Vi är alla olika och reagerar olika på träning.

Fan va skönt det är med PC.

 

Det ena utesluter inte det andra. Tycker att spelkonsolen är perfekt när man har kompisar över. Sing Star räddar ju vilken förfest som helst

Halva den där listan är ju inte konsolexklusiv.

 

Teknikaliteter

 

Själv har jag köpt en PS3. Hade en xbox innan med XBMC tidigare och jag vill ha något att ersätta den med. Så när fw 2.1 kom med divx så kände jag att det här blir en perfekt uppgradering. Sen gillar jag skarpt Sing Star (kan iofs inte sjunga) och Buzz (kommer denna månaden).

 

Sen är ju Burn Out riktigt kul fast det finns ju på både PS3 och Xbox.

Eftersom jag är ute efter att få bort lite fett men mest gå upp i vikt och bli större..

Vad menar du med att förlora fett. Antar att du menar minska i fett procent. FÖr att förlora fett (vikt) samtidigt som man lägger på sig muskler är mer eller mindre omöjligt. Är du inte väldigt överviktig hade jag börjat med att lägga på mig muskler och försöka hålla ner fett ökningen (vikt) så mycket som möjligt. Mer muskler = högre förbränning vilket gör det lättare att bli av med fett efteråt. När man vill lägga på sig muskler så måste man äta mer energi än vad man gör av med och då är det oundvikligt att inte lägga på sig lite fett. Samma gäller när du vill gå ner i vikt dvs det är oundvikligt att inte bli av med lite muskel massa. 80% vassel protein är det som är mest prisvärt. Själv kör jag med Whey-80. Lycka till

Hoppas synen blir bra. Men om den inte blir det så slipper du väll de där läskiga glaslinserna. Mjukalinser är ju lite trevligare att använda.

...Massa vettiga saker...

 

Ord!

Sluta spamma!

 

 

Bana TF. Vi vill inte ha en massa spam muppar här. Iofs håller jag med honom men att bana honom känns ändå som ett måste

Det är iofs snart jul men ni är ju helt dumma i huvudet. Alla vet ju att det ligger till så här...

 

När vi ovan talade om massiva galaxhopar är det ett relativt begrepp. I verkligheten består galaxhopar till 95 % av tomrum. Endast 5 % av en galaxhop är alltså synbar materia och en av de stora gåtorna inom kosmologin idag är varför galaxer är så tätt packade medan det mesta av universum är tomt. Universum är alltså homogent bara över mycket stora områden.

Den största observerade strukturen i universum är "The Great Wall." Den är som en gigantisk vägg av galaxer, 500 miljoner ljusår lång, 200 miljoner ljusår bred och 16 miljoner ljusår tjock. Dess totala massa uppskattas till tio gånger så stor som lokala superhopens massa. Vintergatan befinner sig omkring 260 miljoner ljusår ifrån denna struktur. Universum var extremt homogent från skapelsen, Big Bang, till ett par hundra tusen år efteråt. Det är än så länge en gåta för astronomerna hur universum kunde bli så komplext som det är idag.

En annan fråga man brottas med är vilken struktur som är den karakteristiska för universum. Man brukar tala om tre alternativ: schweizisk ost, köttbullar eller tvättsvamp. Med andra ord, består universum av hålrum avdelade av sammanhängande materia, isolerade klumpar av materia eller ett mellanting med tunna trådar av materia och tomrum? Om vi fick reda på det kunde vi förstå bättre hur universum kom till och utvecklades i det tidiga skedet.Ett annat ämne av intresse är hur stort och gammalt universum är. Universum expanderar med en hastighet nära ljusets. Studier av galaxers spektra visar att ju längre bort galaxer befinner sig desto snabbare avlägsnar de sig från oss (Hubbles lag). Objekt som befinner sig längre bort än en miljard ljusår kan vi i regel inte se. Kvasarer kan vi dock se på ända upp till 13 miljarder ljusårs avstånd (med stora teleskop). Man tror att kvasarer är en sorts aktiva galaxkärnor, förmodligen mycket unga galaxer, och att de har svarta hål som energikällor. Dessa objekt antyder att universum är åtminstone 13 miljarder ljusår i diameter. Om vi antar att det expanderar med ljusets hastighet och alltid har gjort det så är det alltså minst 13 miljarder år gammalt.

Detta är en skiss av strukturen hos den lokala superhopen. De gröna klumparna representerar den synliga materian, d.v.s. galaxer och galaxhopar som vi kan se med teleskop. Vi befinner oss i bildens centrum. Frågan är om universum har en "köttbullsstruktur" eller inte. Det finns olika sätt att uppskatta universums ålder, bl.a. att studera enstaka stjärnor. Då kan man komma upp i åldrar på 15 miljarder år. Men detta är en tvistefråga mellan olika teoretiker - olika studier ger olika gränser för lägsta respektive högsta möjliga ålder för universum, och allvarliga motsägelser har uppstått. Med det ovan nämnda värdet på Hubbles konstant får vi t.ex. maximalt ett 12 miljarder år gammalt universum medan vi som sagt har 15 miljarder år gamla stjärnor i Vintergatan. Alltså har vi här ytterligare ett kosmologins mysterium.

 

"När tomten talar så gråter QoS" - ett gammalt PF.nu ordspråk

ofrihet

Eftersom min avatar heller inte fungerar så tänkte jag att då tar jag bort den och klicka i "radio" knappen använd ingen avatar. Men det finns ingen annan "radio" knapp så det är svårt att lägga tillbaka min avatar :confused:

Här sitter jag och trodde att inavel var förbjudet. Men Robin är ju ett levande bevis på att så inte är fallet.

Jag är ledsen att ställa din värld på ända, men hittills har jag mest fallit för irrationella kvinnor på gott och ont

 

Är inte kvinnor irrationella by default eller är det bara jag som är skild och bitter?

Att fejka quotes är ju riktigt jävla lågt.

 

Kan inte bestämma mig för vilken mening jag ska skriva så jag skriver alla tre:

 

1. Ta inte så du spricker ditt jävla mongo...

 

2. Är du mongolid eller låtsas du bara?

 

3. Funderat på att skaffa dig lite perspektiv på tillvaron?

 

Alltid lika charmerande som vanligt.

Har en känsla av att vissa verkar tro att pokersiterna använder sk

pseudorandom number generator när de i självaverket använder hardware random number generators.

 

Det är en rätt stor skillnad mellan dessa.

KalleAnka; Mats VISAR inte sin upprördhet, men tro mig, upprörd var han Det blev inte bättre av att Dansken under middagspausen kom och skulle sätta sig med Mats och mig... Vi reste oss direkt och gick så mats fick steama av lite...

 

Vore konstigt om han inte blev upprörd. Jag tycker att Mats uppförde sig väldigt bra (betydligt bättre än vad jag hade gjort) och hans syrliga kommentar till Danskens tomtesyn är otroligt bra. Led verkligen med honom och stängde senare av tv när Dansken slog ut den sista svensken.

NyQuil is the shit

 

Men tyvärr går det inte att köpa i Sverige

jag tror definitivt att PartyPoker är riggat, kan aldrig vinna med den bästa handen, blir aLLTID utdragen på rivern .. alltid... alltid ... skit hela bunten ..

 

Sådär jag då kan vi låsa denna tråden. Nu har vi ju det bevisat.

Will it blend?

Halvpott beten på floppen känns ju ganska kall och checken på turn är det permafrost på. Känns som du bjuder in honom till att bluffa bort dig på rivern och en syns känns väldigt långt bort som handen har spelats nu.

Båda hans motståndare hade något i den här HDn som han så noggrannt klurat på: AK-A7+22-99(ev TT-JJ med)

 

Jo det krävs ju ett geni för att sätt dem på en HD där deras kort passar in, efter att man har spelat handen

va på alkoholutbildning i onsdags. ämnet var konflikthantering. Visseligen ingen särskrivning, men man kan tolka det som en och blir genast mycket roligare

 

 

 

-------------------------

Sex redskap för konflikthantering

 

- Hur vill du ha det?

- Vad kan göras för det ska bli bättre för dig?

- Hur långt är du villig att gå?

-------------------------

 

Detta var alltså en OH.. och blir som sagt mycket roligare med fri tolkning än när psykologen står där framme å pratar...

 

Jag är 100% övertygad om att det är en särskrivning. Det bara måste vara det