killerwolf

Tappade hela månadsplusset (40k) på 10 min. Var nere på 55k back så det var åtminstone något.

7 dagar kvar, lets go rushen.

 

edit: lyckades minimera skadan till halva iaf. Får se det som att jag är på en 35k rush (=

nej .

kom igen då upswing!

fruktansvärt bra böjar!

Vem bryr sig om vad han och andra kändisar tycker? Tycker det är sjukt att bara för att man är känd så får man en plattform i media att basunera ut bisarra åsikter om tex ekonomi när det är uppenbart att de inte har någon som helst koll på ämnet i fråga.

Så om Schyffert nu inte skatteplanerat och således betalat skatt för inkomst av tjänst, på låt säga 3,6M. Det skulle inneburit 1836000 i skatt. Då hade han haft 1764000kr över.

 

Om Olle som knegar på posten, tjänar 25000kr, ska bidra med lika mycket. Då pröjsar 12750kr och har 12250kr över att leva på. Rimligt i din värld?

 

Hur mycket har du själv bidragit till statskassan i ditt liv? Procentuellt av din taxerade inkomst.

Vem ska vi ha som ordförande i fonden, Gudrun Avskyman eller Asson Diarré?

+1

 

Såg btw hans show "Ägd", killen är inte ens bra på att vara rolig.

Gissar kallt taxerad årsinkomst av tjänst som arbetstagare. Om någon är på väg att bli rik den vägen (låt säga > 80k/månad) är det nog lämpligast att knycka rubbet, för så kan vi inte ha det. Rik ska man bli sittandes i soffan eller inte alls, ty rikedom ska enkom sammanfalla med en dignitär aura även i tider bortom cylinderhatten.

 

Inget annat är tillräckligt hyckligt, asymmetriskt och omoraliskt för det efterblivna jantelandet. Shyffert och co kan därmed sitta lugnt i båten och gnälla om vad alla andra ska göra.

 

Edit: det är ju alltså inte bara så att hela konstruktionen är skev vad gäller incitament för godhet osv, hög inkomst som arbetstagare korrelerar väldigt bra med både produktion av värde för andra samt behov av pengar för egen del.

jävlar vad det rev till att nämna Schyffert, jag tog inte ens upp honom från början, utan rättade bara vad acunited skrev. Han anser inte att 1k är piss i sjön och är medveten om att det är mycket för en del, därför han menar att vissa skall betala väldigt lite och såna som han själv mer. Hans citat "Det kostar oss alltså två quattro stagionis, en stor Fanta och ett Netflix-abonnemang att rädda livet på 80 000 människor i år." är för genomsnittsmedborgaren, dvs Olle på postverket som tjänar mindre än genomsnittet skall betala alltså mindre än det.

Schyffert anser inte att man skall bidra lika mkt i absoluta tal. Han tycker man skall bidra i % efter taxerad inkomst.

sulla; han skrev bara det jag försökte säga tidigare på ett väldigt bra sätt när du tog en politisk fråga som flyktingar är och satte det på individnivå(mig) och försökte göra mig till en hycklare. (Tror jag i alla fall? du kanske bara var genuint intresserad?)

edit: reserverar mig för diverse feltolkningar, misstaget gå in medan man grindar som vanligt

Biobiljett!

ja tack

jag såg då inte tatueringen för alla fina ådror. <3 blev sugen på deffa

This.

 

Har liknande obalans fast den är helt funktionell (skolios är strukturell) och har fått stora systemproblem genom att träna med obalansen.

Om du vill köra lite (nybörjarvikter är ofc mindre skaderisker) så byt ut övningar till sådana som inte belastar ryggen/core lika mkt.

 

Imo:

- Byt böj mot frontböj

- Skippa marken

- Chins/Pullups > latsdrag och variera grepp (suspinerat/pronerat/neutralt)

- Gärna hantelpressar ist för bänkpress (skonsammare för axlar)

- Lägg in en horisontell roddövning (Välj en med lågt krav på bålspänning)

 

Skada sig mer är rejält tråkigt.

Does not compute, frontböj är en legit rygg-komplement(och core komplement). Det är mer påfrestande för rygg och core att frontböja än OL-böja givet att vi kör på väldigt lätta vikter oavsett.

allt kan döda dig i aus för fan

när det ändå pratas flyktingar, Sulla den här länken är till dig!

http://www.etc.se/ledare/jag-vill-inte-veta-om-du-oppnar-ditt-hem-flyktingar

det är GHOST9877. han är solid.

70+ chipEV/game när han kör ett fåtal bord, men valde att börja 12+ tabla och ligger på ändå 46chipEV/game vilket är jävligt impressive med den volymen. Allt för the golden hourly så att säga .

Vilken?

Cejakas syna, han var fel ute

J-high snapen omg

jag likt den där pappan till 190kg marklyfts fotbollstjejen med skolios(som för övrigt är helt rak nu sen hon började lyfta vikt på gymmet) tror motsatsen till vad de flesta säger att marklyft är bra för sneda ryggar, givet att man gör det på rätt sätt. Likaledes gäller kassa knän och knäböj.

1RM-max(1 reppare är fine) men 1RM-max skall alla undvika göra allt för ofta av många anledningar.

Är inte Knäböj GTO? Varför kör ni benpressar? Funkar det som komplement eller väljer ni benpress > knäböj?

ja, det är ett komplement, alltid.

oavsett om du styrkelyfter eller krossarfittor så är benpress en ett helt ok komplement.

absolut, bara lättast för mig att tänka att bara för att jag körde på det där så behöver det inte vara så att jag tar i närheten av det på denna, så då aktar jag mig för enhet helt enkelt .

Exempelvis, Nordic gym cablecross med rep som kabel och riktigt trötta hjulupphängningar vs Starfitters PLANET FITNESS ULTRA DELUXE MODEL med inoljade kablar och en miljard hjulupphängningar. Vad vikterna är på dessa två i siffror och enhet är hyfsat irrelevant, jag måste likförbajjat testa mig fram och "hitta" mina träningssets.

om nånting så skriver jag vilken modell jag tränade på om man har flera cablecrosses/flera modeller /fabrikat av samma maskiner. Benpress på ena gymmet och benpress på det andra skiljer över 100kg för mig t.ex trots att båda är klassiska benpressar där man lastar vikt själv. Ena är en sprillans hammer strength och den andra är en trött vit en som har varit med sen tidigt 90-tal. TUNNNNNNGG släde det.

hehe, det där är stiligt ja

skriver aldrig ut kg eller lbs när jag noterar vad jag kör på i diverse maskiner/cablecross där man inte lastar vikter själv utan det får helt enkelt stå "3x15 @ 17,5" eller något. Är ju bara random mått för att veta vad man körde på sist så man har något att pusha så du inte står o bicepscurlar i nån cable på samma vikt i 3 månader.

tacktack, man brukar veta folks bedrifter utifrån onlinenick, men i det här fallet är det irl-namnet som är bekant, udda på något sätt

vem är lechuckpoker, varit med sen tidernas begynnelse men aldrig fattat vem det är?

fin rail de här på kvällskvisten

helt cpstört att dnegs får 13 i odds(lägsta med mercier och moorman1 som också har 13) i ett sånt här fält ONLINE.

spelbolagen gnuggar händerna då pappskallar kommer att ösa in på bettet ändå

meanwhile har fedor holz osv 15.

galet

kan man lugnt säga, 90 bi hålet på en dag, o han sprang dessutom ca 60bi under ev,ok har inte dragit fram måttstocken då jag grindar men ser ut som nåt i den stilen;

$100 reg som inte vart jätteglad över resultatet.