Gå till innehåll

mr-flow

Members
  • Innehåll Antal

    3 314
  • Gick med

  • Besökte senast

Forum Inlägg postade av mr-flow

  1. Jag är inte helt på det klara vad du menar med 0.35 korrelation. Är det någon sorts klassisk utbuds/efterfråganskurva du försöker skissa upp?

     

    Jag är inte heller helt på det klara om jag ska vara ärlig. Men korrelation används väl för att beskriva hur starkt sambandet mellan två variabler är. Vid 1.00 korrelation i det här fallet skulle en 50% sänkning av priset ge dubbla antalet sålda enheter tänker jag. När priset närmar sig 0 ska försäljningen närma sig oändligheten. Men min statistikkunskap sviker mig, och mitt inlägg ovan var inte genomtänkt.

  2.  

    Snittar säkert 1000kr/månad på iphone laddare och in ear hörlurar. Inte lätt att veta vad som lönar sig heller, köpa dyrare orginal grejer som håller marginellt längre eller köpa billigare varianter.

     

    :shock:

     

    Usbsladden typ 150kr håller ju i alla fall i typ 2 år? Hörlurar vet du inte vilka du köper men vanliga vita iphone lurar, 300-400kr, håller väl iaf i 1-2 år med? Tappar du bort dom eller vad gör du med dom?

  3. Angående cardion så tycker jag en nybörjare som kör 20 minuter innan styrketräningen ska köra det som känns roligast. Oftast skulle jag reka styrketräningen först och sedan någon skonsam cardio (jag är inget jättefan av löpning om man inte är löpare). Gärna powerwalk på löpband med hyfsat hög lutning. Eller ski-erg. Eller rodd. Eller cykel. Eller crosstrainer. Osv.

     

    Fast glöm aldrig att cardio kills gains :mrgreen:

     

    Tyty! Snyggt att du kör igång på gymmet! 8-)

     

    Bra upplägg med över/underkropp som du kör. Helt uteslutet att köra fredagar? Antar den är tillägnad AW och dylika aktiviteter 8-) Annars hade det helt klart varit att föredra att träna mån, tis, vila ons och sen träna tors och fre igen.

     

    Några kortfattade förslag (jag tar numera betalt för mina detaljerade lösningar):

     

    - Lägg in hantellyft åt sidan eller dylik maskin på överkroppspasset.

    - Prova knäböj eller BSS (bulgarian split squats) samt RDL (romanian deadlift) på benpasset.

    - kör inte mage och ländrygg varje dag, förslag: mage på överkroppspasset, ländrygg på benpasset (muskulaturen i ländryggen jobbar redan i benövningarna jag nämnde ovan).

     

    För variation (och förhoppningsvis bättre resultat) hade jag nog varierat mellan tyngre och lättare pass. T.ex. tung benträning måndag, lätt överkropp tisdag, lätt benträning onsdag, tung överkropp torsdag. De tyngre passen någonstans runt 6-8 reps och de lättare passen allt från 10-12 till något set här och där upp mot 20 reps.

     

    Tack! Det är inte uteslutet att köra fredagar i framtiden men som du är inne på så finns det annat som kommer i vägen då, så svårt att ha det som rutin för mig.

     

    Angående cardion, jag ser det som ett bra sätt att bränna kalorier men hur big nono är det? Jag bryr mig faktist inte nämnvärt om att jag ska få större muskler men det är ju tråkigt om det motverkar jobbet man lägger ner.

  4. Inga kommentarer på styrkeupplägget då jag inte är nog påläst, men skulle bytt ut dina 20 min sessions på löpbandet mot lika delar roddmaskin och Ski-Erg (tror alla SATS har dem?). Jag testade ett 3.2k motionsspår i somras efter att inte ha sprungit öht på ett par månader, men hade kört rodd & skierg o presterade då klart över förväntan så hyfsad carry-over borde det ha.

     

    Har sett roddmaskiner men inte sett några Skierg, men ska kolla efter sådana och se!

  5. Meta! Utan att någonsin ha interagerat med dig på forumet vad jag kan minnas så slog det mig på gymmet idag att jag kanske skulle be dig om tips för träning. Du har reppat bra. Om du eller någon annan har lust att ge input så gör gärna det!

     

    Jag tränar idag fyra gånger (Sedan två veckor :mrgreen:) i veckan Mån-Tors pga att det är lättast att bara göra direkt efter jobbet. Jag har precis börjat jobba och det ligger ett SATS i samma trappuppgång så det är lätt att få in. Målet med min träning är att bli av med lite fett (88kg på 186cm) och må bra. Lite bättre kondis hade nog varit på sin plats också.

     

    Just nu är mitt upplägg att jag spenderar 20 min på löpbandet. Och sen kör över eller underkropp övningar, men tror att jag kanske aktiverar för få muskelgrupper, jag kan väldigt lite om träning. Kör varannan dag över varannan under, mage rygg kör jag varje dag.

     

    Ex:

     

    Måndag: 20 min löpband.

    Benpressmaskin 3x10.

     

    Benmaskin baksida lår 3x10 typ som denna fast stående.

    imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fcdn2.cdnme.se%2F1275685%2F7-3%2Flflyinglegcurl_5148cad1ddf2b31e2a781444.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fonlymeep.blogg.se%2F2013%2Fmarch%2Fbra-benmaskiner-pa-gymmet.html&docid=TcYtZSUr88W3TM&tbnid=GXhs5p1jUtW7KM%3A&w=600&h=476&bih=909&biw=1680&ved=0ahUKEwifqICp46PPAhXHFCwKHTTNAakQMwglKAUwBQ&iact=mrc&uact=8

     

    Vadmaskin 3x10

     

    url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiyjNLW46PPAhVJiSwKHUsPDfAQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fwww.linabjorkskog.com%2Ftraning%2F7-onodiga-styrkeovningar-som-du-bor-undvika&bvm=bv.133387755,d.bGg&psig=AFQjCNEKsujplnJzHxBOMi6dUesiqddZBA&ust=1474661325026204

     

    Situps, (10 raka 10 höger 10 vänster) x3

     

    Rygglyft

    url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjwr8qM5KPPAhULBSwKHbHMCD8QjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fisilife.se%2Ftraning%2Frygglyft-for-snygg-rumpa%2F&bvm=bv.133387755,d.bGg&psig=AFQjCNGcMPwDleaQwS229i6q8AyUGyJWUg&ust=1474661437737878

     

     

     

    Tisdag:

     

    20 min löpband

     

    3x10 Chins med vikthjälp

     

    url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwi188Ww5KPPAhXGkCwKHZLNBBkQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fsimmacyklaspringfort.blogg.se%2F2014%2Ffebruary%2Fny-favorit-dip-chins.html&bvm=bv.133387755,d.bGg&psig=AFQjCNHY-BRxfTUijvhTtlvR5yuBRQcrSQ&ust=1474661504361641

     

    3x10 Ingen aning vad det heter

     

    url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjKmIvE5KPPAhVJiSwKHUsPDfAQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fwww.traningsspecialisten.se%2Fart%2Fstyrketraning%2Fmaskiner-for-kroppsviktstraning%2Fchin-och-dipstation-med-95-kg-viktmagasin.php&bvm=bv.133387755,d.bGg&psig=AFQjCNHY-BRxfTUijvhTtlvR5yuBRQcrSQ&ust=1474661504361641

     

    3x10 Biceps curl (?)

     

    3x10 Triceps maskin rep, typ som nedan fast jag står inte lika framåtböjd

     

    url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiO1cH75KPPAhWIWSwKHWBTDA0QjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fnouw.com%2Ftr%25C3%25A4ningsbrudarna%2Ftuttar-triceps-och-mage-18521605&bvm=bv.133387755,d.bGg&psig=AFQjCNEm8we_MlOvlZHsgu--kbFpeHHUTw&ust=1474661640556485

     

     

    3 x 45s planka

     

    3x10 rygglyft.

     

    Onsdag är som Måndag och Torsdag som Tisdag typ.

     

     

    Jag har historiskt haft problem med mina axlar som hoppar ur led så fria vikter i typ bänkpress är inte riktigt att föredra iaf inte med tunga (för mig) vikter.

     

    Feedback på upplägg?

     

    Edit: Ser att bilderna inte kom med, men om man högerklickar och kör visa bild i nyflik så fungerar det. Det kanske till och med är bra så fuckar jag varken upp formateringen på forumet + att ni bara klickar på dom ni undrar vad det är.

  6. Väldigt tråkigt att läsa. Jag håller med supertequila och trillske. Själv är jag inte tillräckligt intresserad av krypto än (clearly lvl 1 människa) för att posta så mycket men tycker det är intressant att läsa saker ibland.

     

    beslutet behöver ju inte vara final och jag ser gärna att dagboken står öppen så man kan fortsätta ämnesspaningar i nördigt klimat. :)

  7. Om du inte har något hål på CV:et iom studier skulle jag skita i det. Det verkar de flesta säga här på forumet. Jag tror dock inte det handlar om avundsjuka utan om okunskap.

     

    Jag har ibland snuddat vid det i personliga brevet (även om jag knappast skulle kunna kalla mig pokerproffs). Sitter inte på min dator nu så kan inte dra fram exempel, men något i stil med: "I always strive to base decisions on statistics whether it be a business decision or a common game of cards." Det jobbet jag fick hade jag inte den typen av formulering med så se det inte som något tips :)

  8. Efterfrågan vid nuvarande prisnivå. Bubbla är ofta en rätt löst definierad term och vi har ju tidigare försökt reda ut vad det betyder. Vissa t ex corncupia hävdar att Bitcoin har varit en bubbla sedan han sålde sina för 200kr eller var det var. Kan man hävda att något som stigit 3000% på 4år var en bubbla för 4år sedan?

     

    Och IT-bubblan som sprack, med facit i hand och dagens kurser, var det verkligen en bubbla?!

     

    Angående bostäder så är det sant att bostäder i Stockholm är väldigt dyra. Men många vill bo i staden då det är en fin stad med många jobb. Vi har lite disruptiva tekniker runt hörnet, typ självkörande husbilar och hyperloop. Så 50-200kkr/m^2 kanske är lite omotiverat högt på en del lägenheter. Men jag tvivlar på att vi ser Detroit eller liknande i staden, snarare handlar det väl bara om en eventuell justering i prisnivån på säg 5-50%?! Är ju lite surt för alla som tagit stora lån att tvingas amortera långt efter att de sålt sin bostad, men det var ju en risk de borde vetat att de tog när de tog lånet.

     

    Ser ni samma sak i Göteborg? Tycker allt jag hör är att varenda lägenhet säljs även runt asylboenden. Och Volvo massanställer och allt kring går ju bra så jag antar att många letar boenden.

     

    ---

     

    Frankrike :( Var ju inte längesedan man själv gick där ungefär denna tiden på året. Då dessa attacker antagligen inte har normalfördelat antal offer är det ju risk att vi ännu inte sett hur stora de kan bli. Kanske man borde tänka lite mer på sin säkerhet :cry:

     

    Min kompis sålde sin lägenhet precis innan amorteringskraven i gbg och det var klart svalare där än vad det varit tidigare. Så tror det är nationellt (globalt?) och inte Stockholm. Du som gillar antifragilt borde ju ogilla gbg's situation att förlita sig på Volvo (och skf) som arbetsgivare. Där har vi en del potential för disruption.

     

    Själv tror inte heller att självstyrande husbilar inte är något direkt hot mot innanför tullarna marknaden inom överskådlig tid. Tror det handlar om gemene svenskens ekonomi snarare än att marknaden räknar in hot från hyperloop etc. Eller missförstod jag?

     

    --

     

    Angående Frankrike, ja det suger. Nu har dom ju börjat bli ganska bra på att ha ihjäl folk också. Jag är dock naiv nog att tro att vi (mänskligheten) blir mer toleranta, bättre värderingar, etc. med åren. Med lite hög och lågkonjukturer/fluktuationer. Det är något jag håller fast vid lite extra när jag bara läser om skit. Var en kompis till mig som dog i Paris, chalmerist för övrigt, men jag har svårt att se hur man med +livsev kan börja bry sig om sin säkerhet gällande terrorist attentat. Jag tänker ju inte undvika firanden, folkmassor, konserter, restauranger osv där jag trivs som bäst pga av att några hundra har blivit dödade i Europa i stora attentat senaste året.

  9. Jag gillar ditt $EV tänk Opteron (och din hybris som jag tyvärr tappat lite själv), men jag tycker det är lite väl enorm hybris att sitta 100+% i ett företag. Det är möjligt att du överdriver såklart, men låna pengar för att skicka in i ett företag (oavsett hur dåligt värderat det är) låter tyvärr inte sunt i mina öron. En person nära mig satt med typ 80% i sitt egna företag och det gick tyvärr inte jättebra för hans pengar, även om företaget idag är värt gissningsvis någon miljard med en vinst på 150M för 2014, vilket var det senaste jag hitta. En tung period följd av en nyemission och hans aktier var inget värda.

     

    Jag skulle sätta upp ett mål med vad jag vill göra i framtiden. Om du har tillräckligt med pengar så är det ju roligare att ha lite fler projekt och vara lite involverad istället för att läsa allt på internet som finns om ett företag, eller? Om du vill bli involverad i företag, är ju nu en bra ålder.

  10. Nån som orkat se hela och har cliffs just på detta med simuleringen?

     

    http://www.vox.com/2016/6/2/11837608/elon-musk-simulation-argument

     

    Läste precis om det här. Ganska intressant tanke, men musks sannolikhetsuträkning köper jag inte, varför skulle den verkligheten som "skapat oss"/simulerat oss bestå av ungefär samma mängd datorer eller ps4. Det är ju en ny typ av Gud "bara". Ska tänka mer på det här och fundera på om jag tycker att det är intressant :)

     

    http://www.simulation-argument.com/simulation.html

  11. Ursäkta för att jag kanske derailar tråden men... Sluta vifta bort 80%+ av svenskars åsikter pga av att du tycker de gör det för att vara politiskt korrekta. Jag har min åsikt, du har din åsikt, säg vad du tycker så säger jag vad jag tycker. Det är oerhört drygt att säga "så tycker du bara för att vara politiskt korrekt" eller "så tycker du har blivit hjärntvättad av media som hatar svenskar och vinklat blablablabla". Må så vara, men jag blir inte mer sugen på att byta åsikt för att någon kallar mig svenskhatare eller politiskt korrekt.

  12. Tack så mycket!! Jag är relativt duktig på att hålla fokus, spelade 3$ big one på PS igår i 8 timmar och höll fokus rakt igenom. Tror det är tack vare att jag inte spelat på länge så hungern är där.

     

    Ska deffinitivt titta på videos, har du några förslag på bra youtube kanaler eller så?

     

    Ska posta lite händer här för att be om råd. Jag känner att jag är relativt duktig när jag har 20+ BB men så fort jag går under den gränsen så tycker jag att det är väldigt svårt att ta beslut. Tror jag spelar på tok för tight men ska posta några händer och se vad folk säger.

     

    Har OK koll på ranger OSV, använder hold em manager så har bra siffor på allihopa. Men blir som sagt väldigt tveksam och stressad senare i turneringen.

     

    Tack så mycket för din hjälp!! Mycket uppskattat!

     

    Generellt sett så spelar de flesta alldeles för tight <20bb på <$20 turneringar. Nu var det ett tag sen jag var aktiv, men alldeles för många raisefoldar preflop med 15-20bb. Det är väldigt sällan ett bra spel. I och med att man hamnar kring 20bb de flesta turneringar och det är väldigt kostsamt att spela fel med dom stackdjupen skulle jag öva på att bli bättre där. Spela sit&gos. Du vill bibehålla >10bb för att ha någon som helst FE (Fold equity, att du inte prisar in motståndarn att calla med vad som helst), och över >15bb för att kunna ha FE mot en raise preflop också.

     

    Angående videos vet jag faktist inte vad som är helt up to date, youtube tror jag blir svårt att hitta kvalité. RunItOnce av Phil Galfond har varit bra tror jag. Hörde att WCGRider har startat någon sida precis som skulle rikta sig mot nybörjare. Men kring de här nivåerna tror jag du kan lära dig mycket av att posta händer på diverse forum. Här, absolut, men det är ganska få som skriver vettiga svar här längre. Pocketfives.com är dedikerad till MTTs, regga dig där och posta mycket. Posta väldigt gärna händer du vunnit också, bara för att du hade rätt i just den handen eller lyckades dra ut så kan det vara ett dåligt spel. Det är lätt att få hybris när det går bra.

     

    Stressen i senare turneringar har jag svårt att ge tips för. Adrenalin påslag är ju lite av anledningen man spelar turnering imo. Men nervositeten blir bättre med tiden, och misstag gör man hela tiden så om du bara ser till att du utvecklas så trillar det nog in någon peng så småningom.

     

    Edit: Glömt det viktigaste: 1) Ger du dig in i pokern nu - spela för att du tycker det är kul inte för att göra pengar. 2) Spela när du är taggad på poker (var jag iofs inne på med fokus)

  13. Tjabba,

     

    Jag spelade poker relativt aktivt för ett tag sedan men vart aldrig tillräckligt duktig för att tjäna pengar. Nu 5-6 år senare så har jag en bättre inkomst och större möjlighet att slaska lite. Så undrar om ni skulle kunna vara vänliga att ge mig lite råd gällande MTT's? Kommer spela små turneringar max 5 dollar styck. Skulle gärna läsa böcker gällande detta men på grund utav en hjärnskada så har jag svårt att komma ihåg saker, så att läsa en hel bok och sedan glömma bort allt känns som slöseri med tid haha. Skulle uppskatta lite generella råd för att förbättra mina odds.

     

    Mycket tacksam!

     

    Spela bara turneringar som du har ork och intresse i att spela klart. Med det menar jag spela inte 10k spelarturneringar om du tappar fokus och intresset 3h in eftersom det ännu inte handlar om pengar.

     

    Generella tips också: Kolla på några videos, posta händer eller helst hitta någon att diskutera dom med, bli inte för ledsen vid utdragningar fokusera på att få in pengarna bra, tänk i form av ranger inte specifika händer (vilka typer av händer spelar hen så här? Vilken range har jag i den här sitsen, i.e. alla händer jag spelar på samma sätt fram tills nu).

  14. Har ganska mainstream tips men

     

    Budapest: Szimpla Kert (Edit: Eller någon annan "Ruin Bar", http://romkocsmak.hu/)

     

    New York:Freedom tower var rätt mäktigt, Eataly, Om du är där en lördag så åk över till Williamsburg och käka på en matmarknad kallad Smorgasburg.

     

    Åt förövrigt två SS-burgare, den ena var magisk den andra var inte på samma nivå, så tror man kan få olika kvalité. Den bättre var på 8th Ave, den sämre var på det något niceare placeringen 23rd och madison i en park.

×
×
  • Skapa nytt...