Ledartavla

Folke spelar enbart på Svenska Spel. Svårt att kvala in då.

Nämen tjo hej, det var inte häromdagen. Efter ett tag av svacka, både mentalt, volymmässigt och gällande spelkvalitén tänker jag att det är dags höja nivån och komma på rätt kurs igen. För det krävs det tråkigt nog oftast en dos ansträngning och vägriktning så därför tänker jag att det är dags att sätta upp lite delmål. Ett huvudmål har jag redan men det är för långt bort så det skapar mediokert med energi för stunden. Målen kommer bestå av tre delar och vara uppdelade per vecka: * Träning - Minst 3 dagar (Crossfit, innebandy eller liknande. Måste vara ansträngande.) * Kost - Ingen tillsatt/onaturligt socker, få i mig minst 150g protein/dag och äta bra mat. Trackar med Lifesum (bra app btw) * Poker - Minst 20 timmar (då pratar vi effektiv speltid, exkl paus osv). Veckomålen kommer i sin tur vara uppdelade i dagsmål och idag ser det ut såhär: Let's fly!