Ledartavla

Periodvis fasta 16/8 I kombination med tung styrketräning 2-3x i veckan är det som funkat överlägset bäst för mig. Va ganska effortless att gå från 16% bf till 10. Ännu enklare att hålla en riktigt bra åretruntform. Men då hade jag hyfsat med muskler innan. Om det är estitik du vill åt så hade jag fokuserat på de övningarna som ger ett visuellt bra intryck. Ofta gör ju bredare axlar/rygg att midjan upplevs smalare. Övningar som militärpress, lutande bänk, chins gör underverk för hur du upplevs visuellt. Sen får man inte glömma benen heller.

Skjuter nog på alla gator här, definitivt turn, då det är sämsta handen du har i din 3bet range? Men om populationen spelar som i den här handen, väldigt face up, gillar jag din line också.